顔がたるむ原因【Best3】
第3位【水分不足】
水分摂取量が少ないと
血液やリンパが滞りやすくなる為
顔にも老廃物が溜まり
むくみが酷くなることで
たるみの原因となります。
第2位【猫背】
パソコン作業などで
猫背になっていると
首周りの循環や
あごや口元の筋肉の衰えに繋がり
頬のたるみや
ほうれい線の原因となります。
第1位【スマホ】
1日のスマホの操作時間は
平均1時間程度と言われています。
毎日1時間下向きでいれば
首は詰まるし肩コリも誘発します。
さらに
目元周りの筋肉もこわばるため
目の下のたるみなども
引き起こします。
たるみのケアには水分摂取を
意識すると共に
普段意識して動かさない
ガチガチにコリ固まった
顔の筋肉を動かす事が重要です。
表情を作る時に顔全体を
動かすように意識することで
顔のコリ解消と共に
筋肉が刺激されて
血流やリンパの循環も高まり
肌のターンオーバーを
活性化する事が出来ます。
たるみのないキュッと引き上がった
お顔を保つ為にも
顔の筋肉を動かす意識と
水分摂取の2つは意識的に行ってみて下さいね。
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