#173 酵素風呂のすすめ

こんにちは。
読んで頂きありがとうございます。

酵素風呂って入った事ありますか？
私が酵素風呂に入ってみようと思ったきっかけは、メンタル不調で体調を崩した為、家族に酵素風呂を勧められたので。

いざ、行ってみようって思ってもなかなか重い腰が上がらない。
男性で酵素風呂に入るって聞いた事なかったので、お店に電話するにも躊躇う自分がいた。自分との戦いが始まった。でも、行ってみないとわからない。お店にアポイントを取り、酵素風呂チャレンジ！
お店の方からは、病気のリスクを軽減する効果があるという説明を受けました。

お店に着き、指示に従い酵素風呂へ。
服を脱ぎ、素っ裸で米ぬかの中で寝る。ある程度自分で米ぬかを掛け、仕上げはお店の方に掛けてもらう。顔も鼻以外は全て米ぬかを覆う。
米ぬかを掛けてもらう時は、まな板の上の鯉状態(笑)
じわじわと体が温かくなり、汗がダラダラ出てきた。
寝ていての感想は「普段の汗の出方と違うな」って思った。
べとべとした汗でなく、さらさらした汗だった。
時間としては15分(私の行ったお店の場合)・温度は45℃で設定。

終了後は、体中に米ぬかがべったり。
シャワーで米ぬかを流し、身だしなみを整えて終了。
酵素風呂から出た後も体はポカポカで、体が軽くなった感じがした。
痛みのある所も、少なからず軽くなった。

入るまでには勇気が必要だったけど、入った後は気持ち良かったです。
デトックス・ストレス解消・病気を軽くする効果もありそうかな。
酵素風呂、お薦めです。

拙い文、失礼しました。
最後まで読んで頂き、有難うございました！

酵素風呂の効果については、動画とリンクをご覧下さい
酵素風呂の効果と作り方 - YouTube
健康な身体が作れる！？酵素風呂（酵素浴）で得られる効用と自宅で楽しむ方法 | らくらく湯旅 (fmworld.net)

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