精神科受診-09

こんにちは。
霜叶です。

今回は準備する気力もなく、メモは作らずに受診。

最初に「どうですか〜」と聞かれるのは分かっているので、そのとき伝える内容は移動中に少し整理しておいた。

以下、その内容

・落ち込み方がましになってきた気がする
・頓服を使うことは相変わらずある
・軽く首を絞めてしまう
・仮眠傾向でひたすら眠い

ここまで一気に伝えると「いまは寝すぎるくらいが良いかもしれない」と言われた。

何故か気になったので尋ねてみると

・これまで緊張や衝動性が強かったので、眠れなくなるほうが良くない
・これまで溜まってた体の疲労が出てきてる(気付けるようになってる)のだと思う

と言われて、妙に納得した。

寝過ぎてしまうのは、自分が怠惰なのではと思っていた。直さなければいけないものだと思っていた。
だけど先生にそう言ってもらい、回復の過程なのかなと思えるようになった。

先生のふとしたつぶやき、理由や背景までは語られないから、突っ込んで聴くとやっと納得できる。

眠気について、前回から始めた抗うつ薬の影響もあり、慣れればなくなる可能性もあるとのことで、処方は変更なしだった。

今回から自立支援制度が使えるようになっていて、会計のとき、金額にびっくりしてしまった。
福祉制度に感謝。

次回は約3週後。
少しずつ回復してきているのは感じるけど、頑張りすぎないように気をつけよう。

エネルギーが枯れ気味なこと、疲れやすいこと、自分で忘れがちだからここに書いておこう。