キュレーションの序言NO.5「記憶のデリート」

何となく自分に必要がない情報は、
取りに行かない方が良いのは
わかったけど…

 人付き合いもあるし、
そんな急には、行動を制限するのが
ちょっとまだ難しいな〜って方に朗報です（笑）

取りに行く事をやめられないなら

まず、自分の中にある

『いらない物を捨てちゃおう！』

って、まぁ〜言うは易く行うは難しですが。。。

記憶や頭の中にある情報を必要、不必要と
整理をし、いらないとラベルを貼った記憶は、
バンバン消去しちゃいましょ〜！

案外、役に立たない記憶って
頭に残っているもんなんです。

例えば…

昔、お付き合いしていた人の誕生日や電話番号。

小さい時に、意地悪された子の名前や顔。

恥ずかしい思いや、失敗した過去。

この辺りの記憶は、未来に役に立たないので、
さっさと消去しちゃいましょ〜！

でも、頭から離れない。。。

だって、あれは、良い想い出だわ！
あの日の記憶は、ドキドキ、ワクワク
ニヤリっ！としちゃう。

あの経験が糧になってるから
絶対に忘れたくないよ！って方は、
そのまま墓場まで持って行きましょ〜！

しかし、
遠い記憶を何かのきっかけで思い出し、
今でも嫌悪感やイライラしてしまうのであれば、
それは消去！削除！

そして、
どうしても忘れる事が、
出来ない時は、それに関する
物を捨てると不思議と気持ちがスッキリし、
自然と記憶から消去、出来るかもしれません！

自分自身の情報整理
試してみてはいかがでしょうか！

SOWAKA