ツインレイと瞑想
みなさんこんにちは。Source∞ツインレイです。
本日は初心に還って瞑想についてお話ししたいと思います。
ツインレイと出逢われたみなさんや、出逢われていなくても興味のあるみなさんは瞑想をしている人も多いのではないでしょうか？
私も１日に最低でも一回はするようにしています。
ツインレイとの関係においても瞑想で心を落ち着かせるのはとても有効です。
そこで今回は、瞑想の効果ややり方について詳しくお伝えしていこうと思います。
1.瞑想の効果
瞑想をまだしたことがない人からしたら、瞑想と聞くと少しハードルが高いかもしれません。
ですが、瞑想はそこまで難しいものではありません。
様々な瞑想がありますが、一番簡単なのは呼吸瞑想です。
まずは口からスーっと息を出し切り、鼻から腹式呼吸を意識して息を吸い込むというのを一定のリズムで繰り返すだけです。
ポイントは呼吸に意識を向けるというところです。
いきなり瞑想を10分やろうとすると他のことを考えてしまったり、なかなかうまくいきませんので、最初は１分、慣れたら２分と、伸ばすのが良いでしょう。
10分を時々やるより、３分でも良いので毎日続けたほうが効果的です。
瞑想を続けると顕在意識が静かになります。
たいてい悪い方に考えたり、良くない妄想をしてしまうのは顕在意識です。
そういった意味で余分な思考を入れないためにも瞑想はとても有効です。
顕在意識の働きが抑制されると直感力などの第六感が冴え、宇宙と繋がりやすくなります。
本来やるべきことが分かるようにもなりますので、瞑想はオススメです。
また、一定の呼吸を続けることは幸せホルモンのセロトニンが出やすい状態となります。
余分なマイナスな思考を抑え、セロトニンも出やすくなりますので一石二鳥です。
日本ではまだあまり瞑想は普及していませんが、アメリカのGoogle社などでは会社の朝礼に瞑想を取り入れるなど徐々に広がりを見せています。
ですので、特別なことと思わずに、日常として取り入れてみてくださいね。
2.ツインレイとの関係に利用
ツインレイとの関係においては、サイレント期間中や、明けた後の自己実現に向けて取り組む際に瞑想はとても有効です。
例えば、ツインレイの相手に対してあること無いことで不安になってしまうとかなら、顕在意識を落ち着かせるのにとても有効ですし、自己実現に向けて動き始めたけど何をしたらいいか分からないという人は答えが返ってきやすくなります。
また、瞑想を続けることで宇宙とより繋がりやすくなるため、ツインレイのお相手とのテレパシーがより分かりやすくなったりとたくさんの利点があります。
霊性開花が進むことはけして悪いことではありませんので、ぜひ気づいた時に積極的にやってみてくださいね。
今回は以上となります。
何かご質問などある方はお気軽にコメントくださいね。
一人でも多くのツインレイカップルが、ひとつになれますように。
Source∞ツインレイ
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