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HSP 適応障害

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2022年8月の記事一覧

「自分軸=わがまま」ではない

「自分軸=わがまま」ではない

こんばんは。

自分軸って、わがままだと思っていました。
でも、そういうわけではないと思えるようになりました。

私は極端に「他人軸」と「自分軸」を経験したことがあります。
社会人2年目くらいまでに両方経験し、物凄い良い学びになりました。

それは、私が「馬鹿正直」で「バカ素直」、「バカ真面目」だったからです。

「他人軸」の時は、

全部相手任せ

相手のことばかり考える

都合の良い存在になっ

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遅寝遅起きでも良い

遅寝遅起きでも良い

こんにちは。
朝の気温が秋を感じるようになってきて、1人で喜んでいます。

今日は、「睡眠」のお話をさせてください。

眠れないことが多い私。
眠りが浅く、良くない時は「1時間ごと」に起きます。
特に旦那が夜勤の日、怖いことを考えてしまった日、悩みが解決しなくて頭がずっとぐるぐる回っている日。

眠れないことが多い方、お気持ち共感します。
まずは「理想は自分に合っていないこともある」から行きましょ

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家で過ごす1人の時間

家で過ごす1人の時間

お久しぶりです。
パソコンスタンド・トラックボール・キーボードを買ってもらって、ご機嫌な嫁です。

最近1人の時間を意識して作るようになりました。
1人の時間はもちろんありましたが、旦那が夜勤だと1人の時間が減ります。
私はほとんど家にいるので。

そうすると、「外に出る」か「生活リズムの合わない2人が一緒に過ごす」か。
しかし、私はあまり外でお金を使いたくない。

結果「1人の時間の過ごし方が1

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