![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/128980679/rectangle_large_type_2_ab7fdaafdc3be61cfd9f9d42be5115f2.jpeg?width=1200)
チョコレートとオレンジ
テッパンの大好きなものがあんまり
うすうすかんじてきてたのだけど
やっぱりそうかもしれない。。。
コーヒーが大好きで
チョコレートが大好きで
チョコとオレンジが合わさったスイーツは
もう文句なしに飛び込んでしまうほど好き
![](https://assets.st-note.com/img/1706363803714-Csgb8f4S7U.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1706364013826-IKo84xhgqf.jpg?width=1200)
オレンジピールにチョコがかかってるお菓子も
なんだか
なんだか
普通。。。
そんなに欲しくないのかも
わたしの身体に、異変が起きている。。。。。
朝ウォーキングがはじまって
![](https://assets.st-note.com/img/1706365415533-LorP2cpRlz.jpg?width=1200)
年明けからウォーキングを意識して、毎日の目標歩数は2倍になりました。
そうすると結局、3倍くらいは歩くようになりました。
あと、いいお水を2リットルめざして飲んでます。
いいお水と書いたのは、身体にたまらないお水です。
飲んだら飲んだだけ出てしまうので(笑)トイレに行く回数はかなり増えました。
そして、16時間は食事をあけることも意識し始めました。
夜8時に夕食を食べ終わったら、次の日の12時までは食べない時間。
お水を沢山飲んだり、水素茶を飲んだりして過ごしています。
![](https://assets.st-note.com/img/1706365484911-AFrQurLrDU.jpg?width=1200)
いや〜それにしても
お散歩の最大のご褒美は景色
その土地の素敵な顔をめいっぱい見ることができています。
しあわせだなぁとかんじる時間が増えました。
![](https://assets.st-note.com/img/1706365851420-yjeCsTEhc1.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1706365984693-7o1eIMG6zK.jpg?width=1200)
さよならチョコ系スイーツ
お水をいっぱい飲むと
必然的にコーヒーを飲む時間が減ります。
コーヒーはいつもそばにあるくらい飲んでたのに
美味しいコーヒーだけちょっとほしいかな。
コーヒーは
飲むとチョコが食べたくなります。
甘いがあるとますます美味しく飲めるので
無限ループの相乗効果!
コーヒーが減ると
チョコが減り、あまり欲しくなくなっていく。
ということに、確信を得てしまいました。
いつもの癖で、チョコ系の選択ばかりしていたけども
思考が欲するほど、身体は欲していない。
寂しいけど、
チョコとの長い蜜月が終わったのかもしれません。
![](https://assets.st-note.com/img/1706366358703-hRjDsIxmkU.jpg?width=1200)
この記事が参加している募集
よろしければサポートお願いします!いただいたサポートはカラーで世界を変えていく社会活動に使わせていただきます。