プレママ・ママのためのプライベートヨガレッスン～あなただけの時間・あなただけのヨガ～
☑︎眠れないから疲れが取れない・・・
☑︎ずーっと抱っこで腰が痛い、肩が痛い・・・
☑︎1日中、やりたいことが何もできなくてイライラ・・・
☑︎毎日心も身体もいっぱいいっぱい、余裕が欲しい・・
☑︎イライラで家族に当たってしまう自分がすごくイヤ・・
といったように
子育て真っ最中のお母さんは
カラダのつらさだけでなく
ココロもつらくなることが
本当に多い・・。
毎日の子育てを楽しいものにするためには
ママ自身のコンディションが整っている
ということが1番大事！！！
こちらの
ママのためのプライベートヨガレッスンは
毎日の
そして
これからの子育てのために
ママのコンディションを整えること
更には
「ヨガに興味がある！」
「ヨガをやってみたい！」
でも・・・
☑︎ヨガをやっているところが近くにない
☑︎子どもが迷惑をかけるかも、と思うと
なかなか参加できない
☑︎人見知りだから、人が集まるところに行くのが苦手・・
☑︎体が硬すぎて、他の人に見られるのが恥ずかしい・・・
こういった
「でも」の部分を
スッキリさせてヨガを楽しんでもらいたい
せっかくの
「やってみたい！」を
大切にしてもらいたい
という想いからスタートした
ママたちに向けたヨガレッスンです。
レッスン形態は
〇オンライン（zoom使用）
〇オフライン(対面)
にて行っております。
オンラインレッスンご希望の方は
マンツーマンで行うパーソナル形式。
オフライン(対面)レッスンご希望の方は
マンツーマン
もしくは
ご家族(パートナー、お母様、お子様）や
仲のいいお友だちと
一緒に受けて頂けるようになっておりますので
気楽にヨガを楽しんで頂けます。
いずれも
初めましての方は
初回レッスンの前に
お話しながらレッスンの方針や内容を決めていく
zoomカウンセリングの時間
(所要時間：30分程度）
をご準備しております。
カウンセリング後の記念撮影☺
レッスン前にお話しできることで
お客様からは
体の悩みや体質のことなどを
じっくり聞いてもらえたり
「どんな自分になりたいか」を
引き出してもらえた
ヨガに対する小さな疑問や不安、
心配を解消できた
ゆいさんの人柄が分かって
安心感が得られ、
レッスン当日が楽しみになった
といったご感想を頂いております☺
お互いが少しでも安心できる環境が
実りあるヨガの時間に繋がっていく
と思い、このような時間を頂いております。
このように
1人で
または
大切な人、大好きな人と一緒に受けられる
特別な時間。
もちろん、お子様と一緒でも大丈夫。
あなただけの時間、あなただけのヨガ
以下、詳細をお伝えいたします。
レッスン詳細
日時
ご希望を伺いながら、一緒に決めていきます。
開始時間は
10：00-14：00の間でお選びください。
場所
オンライン：ご自宅などzoomアプリをご利用できる環境
オフライン：ご自宅などご希望の場所、またはレンタルスタジオ。
※こちらでもいくつかのスタジオはご紹介できますが
施設使用料1時間分はお客様負担となります。
ご用意いただくもの
・ヨガマット(オフラインの方はレンタルも可）
・お飲み物
・フェイスタオル
・ブランケット、またはバスタオル
服装
動きやすいものであれば
なんでもOK
※NG例：スカート、デニムなど
料金
オンライン
・初回体験・・￥2,000
・（2回目以降）1回分・・￥3,000
・4回分回数券・・￥11,000
※有効期限：4ヶ月
※回数券ご購入のリピーター様には
更に割引あり。
オフライン(対面）
〇初回体験
・お1人様・・￥3,000
・お2人様・・￥2,500
※お1人当たり
〇(2回目以降）1回
・お1人様・・￥5,000
・お2人様・・￥4,000
※お1人様当たり
・3名様以上・・￥3,000
※お1人様当たり
〇4回分回数券
・お1人様・・￥18,000
・お2人様・・￥15,000
※お1人様当たり
＋
△駐車料金
パーキング使用料が発生する場合は、
お客様にご負担いただきますようお願い致します。
△交通費
※いずれも料金は往復の料金となります。
時間はgoogle mapでの算出時間に基づきます。
・片道30－45分：￥500
・片道45-60分：￥1,000
△施設使用料
ご自宅以外の場所で施設使用料が発生する場合
1時間分の施設使用料のご負担を
お願いしております。
お支払方法
※お申し込み後、お選びいただきます。
・現金(オフラインのみ）
・銀行振り込み
・paypay
・クレジットカード
申し込み
zoomカウンセリングの日程をご指定いただきます。
※お問合せや
既にYUIと面識がある方・2回目以降のご予約は
LINEにて承っております。
SOULA公式LINE登録画面に移ります。
お申込みからレッスン開始までの流れ
専用フォームから
zoomカウンセリングの希望日時を
お送りいただきます。
※zoomのご利用方法が分からない場合でも
カウンセリング当日、最初からお伝えいたします。
余裕をもってのお時間をご指定下さい。
↓
フォームにご記入いただいたメールアドレスに
カウンセリングの日時を返信いたします。
※普段使いされているアドレスのご記入を
お願い致します。
迷惑メールの設定等で届かない場合がございます。
↓
カウンセリング当日
レッスンの方針や内容を決めるために
お話をうかがいます。
この時に
初回レッスンの日時・場所を決めます。
↓
このカウンセリングの日から
1週間以内にお支払いを
お願い致します。
↓
(お支払いが確認できた方）
レッスン前日に
確認メールをお送り致します。
↓
レッスン当日
(オンライン）
時間になったら
前日にお送りしたzoomのリンクから
ログインをお願い致します。
(オフライン)
開始時間までに指定の場所へいらしてください。
遅れる場合はLINEでご連絡をお願いいたします。
※LINE IDは前日の確認メールでお伝えいたします。
お客様の声
【オンラインパーソナルヨガ】
私と子どもの状況に合わせて頂けて
いつも丁寧に指導して頂き
とても安心感があります♡
【オンラインパーソナルヨガ】
誘導が丁寧で穏やかなトーンだし
タイミングよく伝えて下さるので
分かりやすかったです。
わたしの理解力に合わせて
言葉を選んでくださるのもよかったです。
【対面プライベートヨガ】
先生がよく見て声をかけてくれるし
質問や雑談をする機会が多くあったので
自分の感覚を確かめながら
安心して進められた。
レッスン後のフィジカル・メンタルの
コンディションが別物！
【対面プライベートヨガ】
夫婦で朝ヨガの習慣を持ちたかったので
太陽礼拝を教えてもらえてよかったです。
心と体が整う感じがとっても気持ちいいですね。
私もYUIさんみたいな
かっこいいママになりたいな！！
最後に‐YUIからあなたへ。
わたしが出産したのは
37歳と39歳の時。
いずれも高齢出産でした。
40歳を目前にして
2人の男の子の母親となったわたし。
40歳という年齢を抜きにしても
もともとケガの多い人生を歩んできたことで
体がボロボロになっていたわたし。。
真っ先に沸き起こった不安は
2人の男の子相手に
わたしは元気でいられるだろうか？
一緒に遊んであげることができるんだろうか？
この子たちの授業参観に行ったときに
わたしだけがすごく老けていたらどうしよう・・・
というものでした。
その不安を少しでも和らげるために
わたしはヨガインストラクターとして
活動することにしました。
※それまでは理学療法士として
おじいちゃん・おばあちゃんのリハビリを
担当していました。
それから数年経った今。
ヨガは
わたしのココロにもカラダにも
力を与えてくれました。
まず
しょっちゅう痛めていた首や腰を
痛めることがほとんどなくなった
（これは本当にヨガのおかげ！！！）
ヨガをすることで
気持ちがザワザワしていたり
頭の中がゴチャゴチャになっている状態を
自分でクリアにできるようになった。
そして
ヨガを続けることで
ヨガを始める前よりも
自分のことを好きになれた。
※運動すること自体
自己肯定感が上がることに繋がるんですが
自分がやると決めたことを継続すること
‐これも自己肯定感upに繋がるんです！
これはWの効果！！！
ヨガは確実に
ココロとカラダのつらさを
和らげてくれる手段
であると
身をもって感じたわたし。
だからこそ
がんばっているお母さんたちの
そのつらさを和らげたい。
つらさを和らげる方法を知って欲しい。
そして
毎日の子育てを楽しく
笑顔で過ごしてもらいたい。
そんな想いをもって
このレッスンを開催しています。
あなただけの時間、あなただけのヨガ。
お会いできるのを楽しみにしています♡
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？