更年期のお話し会とYOGA～女性の身体の大きな波をここちよく過ごす～

みなさん【更年期】って
言葉を聞いてどんな印象をもちますか？？
👀💭


｢ 楽しみ｣や｢ 希望｣を
感じられる方よりも、


なんとなぁく
｢不安｣や｢閉じていく感｣を
感じられる方のほうが
多いのかなっとかんじます。



*


女性の身体をもつ人なら
誰しもやってくる【 閉経 】

その閉経の前後５年づつの
１０年間が【 更年期 】です。



今は３０代後半から
更年期と似た症状が出る
【プレ更年期】を感じる人も
少なくありません。


そんな
【プレ更年期】をむかえてる方、
【更年期】の真っ只中の方、
【更年期後】をむかえられる方へ


女性の体の大きな波でもあり、
ターニングポイントの【更年期】を、
ここちよく過ごしていけるように


更年期のお話会とyogaのイベントを開催します❤️(今回は対面のみのイベントです。)



*

更年期は、

『身体にはどんなことが起きていく？？』

『ココロにはどんな影響がある？？』

『そこには人生のどんなテーマがある？？』

『どんなことを気をつけていけばいい？？』

『今からできることってどんなこと？？』

そんな事をお話しながら
自分のからだやこころに向き合い、
お家でできるyogaもサポートとして
取り入れていってみませんか？？☺️



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🌿🌿 当日のながれ 🌿🌿

○13時開場

○13時15分〜スタート
   自分の感覚を味わうヨガ

○13時50分〜15時30分頃
　更年期のお話会＆からだの声を聴くワーク

○15時40分〜
　お家でも取り組めるおすすめヨガ

○16時15分〜30分　終了予定


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【日時】
11月3日（木•祝）
13時開場／13時15分スタート
16時15分〜30分までに終了予定

【料金】
3,800円

【定員】
8名様   残り２名様

【持ち物】
あればマット（貸出もあります）
ノート・ペン
飲み物

【場所】
｢ヨガスタジオ ｔｏｔｔｅ ｣

みやわき建設2階スペース
府中市府川町181-2
（府中天満屋の横）

🅿️駐車場あり

【お申し込み】
ソウルメンテナンスmaiamの公式LINE、またはヨガスタジオｔｏｔｔｅの公式LINEからお申し込み下さい。(主催者２人に直接連絡がつく方は直接連絡下さっても大丈夫です。)

ソウルメンテナンスmaiamの公式LINEはこちら↓↓↓

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【キャンセルポリシー】
キャンセルは２日前までにお願いします🙏
前日キャンセルから全額お支払いいただき、当日録画したものを後日配信させていただきます。


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限定８名様ですのでお申し込みはお早めに❣️
みなさまさからのお申し込み、お問い合わせお待ちしてます☺️🙏🌿