食欲が止められない時に考えられること
苦しいのに食べることが止められない！でも...?
「お腹がいっぱいなのに食べ続けてしまう」「常に何かを食べていないと落ち着かない」
こういったことを解決しようといろいろ試してみても改善されない時、食べものが心の拠（よ）りどころとなってしまっている可能性があります。
食べ過ぎた後の気持ち悪さや罪悪感などのダメージに隠れてしまいがちですが、食べている間は他のことを考えられないくらい無我夢中でいられたり、どこか気持ちが落ち着く感覚はありませんか？
たとえ無意識だったとしても、食べることが心の拠りどころとなってしまうと、やめることは難しくなります。
こうした深刻な食べ過ぎをやめるには、食べたくなる衝動（過食衝動）を無くすしかありません。
過食衝動を無くせば、食べ物を心の拠りどころとせずに済むようになります。
過食衝動を無くなさずに、食べ物以外に拠りどころを作ろうとする人もいるかもしれません。
その場合、お酒やたばこ、恋人やギャンブルといったものが拠りどころになりやすいだけでなく、食べ過ぎてしまう行為はそのままに、拠りどころだけが増えていく、という結果をまねくことが少なくありません。
止められない食べ過ぎを我慢せずになんとかしたい、無理なく止めたいという方はセンターの無料相談を検討してみてください。