マガジンのカバー画像

休職日記

126
本
休職期間中の日々の気づきや成長過程を書いています。
運営しているクリエイター
そすあき

2児パパのサラリーマン再休職日記(会社PC)

休職129日目。復職まであと3日。 今日は幼稚園が休みだったので、午前中は公園へ。昼は久しぶ…

そすあき
そすあき
2年前
14

2児パパのサラリーマン再休職日記(自然はメンタルに効果的)

休職130日目。復職まであと2日。 今日は一日、兄妹家族と田舎の山奥のアスレチックに行った。…

そすあき
そすあき
2年前
8

2児パパのサラリーマン再休職日記(明日から復職)

休職131日目。復職1日前。 明日から復職。今日は終日家でゴロゴロ。 正直不安だ。しかし、先…

そすあき
そすあき
2年前
18

メンタルがもうやられた（独り言）

メンタルがやれているため、2日前から出社できていない。私は妻子（子供二人)持ちで、2年前に…

そすあき
そすあき
3年前
5

メンタルがもうやられた（独り言2）

今日から出勤だがメールが見れない。仕事してもイライラや不安になっているだけ。かといって…

そすあき
そすあき
3年前
5

メンタルがもうやられた（再休職しました）

タイトルの通り、今週から休職しました。先週の半ばから会社に行けておらず、そのままフェード…

そすあき
そすあき
3年前
10

2児パパのサラリーマン再休職日記(今思うこと)

タイトルを変えてみた。 今週から再休職している。毎日家に居ている。妻は朝から息子を幼稚園に送るための準備をして、午前中は就学前の娘と公園に遊ばせに行っている。午後は昼食を作り、晩御飯の準備をしながら、あっという間に幼稚園に息子のお迎えの時間。午後は二人の子供を遊ばせて、へとへとで夕方に家に帰ってくる。 この様子を私は家に居てみている。何をしているかというと、家にいてパソコンをしている。私はあるべき思考・白黒思考が強く、「男が家に居て稼いでこないのは何の価値があるのだ」と考

そすあき

2児パパのサラリーマン再休職日記(調子が良かった)

今日は調子が良かった。 休職を開始して9日目だが、初めて不安感がなく一日を過ごすことがで…

そすあき
そすあき
3年前
3

2児パパのサラリーマン再休職日記(のどが痛い)

休職10日目。今日はあいにくの雨。朝の散歩はできず、一日中家で引きこもっていた。昨日から休…

そすあき
そすあき
3年前
5

2児パパのサラリーマン再休職日記(通院日でした)

今日は、前回休職の診断書をもらって、1週間たって通院でした。通院には妻と子供がついてくる…

そすあき
そすあき
3年前
6

2児パパのサラリーマン再休職日記(公園にお出かけ)

休職12日目。今日は喉が痛いが、子供の体力が有り余っているため、公園に出かけた。途中熱中症…

そすあき
そすあき
3年前
4

2児パパのサラリーマン再休職日記(出先でめまい)

休職13日目。今日は子供の七五三の前撮り写真の予定があったため、午後からお出かけ。息子も娘…

そすあき
そすあき
3年前
5

2児パパのサラリーマン再休職日記(平凡な1日)

休職14日目。今日は特に大きな精神面での起伏はなかった。朝、転職先を調べたり、午後は久しぶ…

そすあき
そすあき
3年前
3

2児パパのサラリーマン再休職日記(カウンセリング)

休職15日目。今日は夕方に休職して以来はじめてのカウンセリング。最初は思いの丈を聞いてもらい、後半は休職中のメンタルタフネストレーニングの内容について説明を受けた。今迄一人で考え込んでいたが、自信の考えを洗いざらい伝えたこと、休職中にトレーニングをすれば自分を少し修正できると希望の光が見えたので、今はすっきりしている。以下メモ。 ・職場と離れた安全基地を作る。妻はその一人だと思うが、その外にかなり信頼できる人がいれると良い。 ・休職前に上司に相談すれば良かったが、どう相談

そすあき