アロマアナリーゼはあなたの実力を発揮させます

アロマアナリーゼを受けることで、アロマアナリーゼを学ぶことで「自己肯定感」が上がる。と言われています。
実際にそうなのかもしれません。

自分でもそんなふうに言ったり書いたりしていますが、ちょっとモヤモヤしているんです。

何に？

自己肯定感

と言う言葉。
これにモヤモヤする。

実は自己肯定感って日本語にしかない概念で、英語にした場合のself-affirmationは、ちょっと意味が違って、うまく説明できないけど
「YES! I AM」って感じです。
日本語で使われる自己肯定感は、「私は私で良い」とか「良いところも悪いところも私」とか「自分を大切にする感覚」のような意味。ただし、色々な意味で使われるので、これと言った明確な定義はありません。

自分を肯定する。私は私でいい。と言う感覚も大事だけど、これって高くなくてもいいし、低いからダメってこともないと思うんです。

あればいいだけの感覚じゃないかな？って思うんです。
自己肯定感が無い人、っていないはずなのですが、肯定することに自信がない人はいますよね。それはそれで良いんじゃないの？
だって、それが私。「私は私で良い」だから。

超ネガティブで、いじけてばっかりいて、人のことを妬んでばっかりいてる私。でもそれで良い。それが私。　これが自己肯定感です。極端な例だけど。

なので、自己肯定感を上げようと頑張ることがもう自己肯定感を否定している感じがするんです。

良いの良いの。あなたは頑張らなくていいし、そのままがあなたなんだから、それを肯定するとか否定するとかそう言うことに意識を向けることはありません。

【香りの心理分析 アロマアナリーゼ】〜 今日からあなたも精油の翻訳家〜

この本にも書いているけど、私としてはアロマアナリーゼで実現したいことは「自己効力感」を身につけること。

自己効力感

英語ではSelf -Efficacy　文字通り、「自分に効力を発揮する力」です。これは「私は私で良い」と言う感覚ではなくて、「私には可能だ」とか「私には可能性がある」と思える力なんです。
自己肯定感より踏み込んでいます。

ただし、万能感を身につけるのではなくて、大事な場面や役割で本来の自分の力を発揮できるようにすることです。
例えば、人前で話をするとか、最後の一筆を入れるとか（どんな場面？）、絶対に外しちゃいけない、と言う場面で、私たちはいつもなら出来るのに、緊張し過ぎて失敗することってありますよね？
そう言うことを防ぐ感覚が自己効力感です。

大丈夫、大丈夫。いつも通りやればできるから。と、自分に効力を発揮する。と言うことです。

この感覚が身につくと、失敗することはもちろん減りますが、さらに失敗を恐れずに挑戦することができるようになります。
なぜなら、失敗しても「本来の自分なら」挽回できるはず。と、思えるようになるからです。

私がアロマアナリーゼで自己効力感を身につけてほしい、と思っている理由は、自分の人生のハンドリングを怖がらないで欲しいからです。
今と違うルートを選んだら失敗するんじゃないか？
これまでやったことのないことを選ぶと間違えるんじゃないか？と、躊躇することで、大事な「タイミング」を逃すことになります。

それは、体力的なタイミング、運気的なタイミング、色々ありますが、人生100年の中で、多かれ少なかれターニングポイントってあるんです。
その時に、惰性で選ぶのではなく、能動的に人生を選ぶようになることで、人生の豊かさって全然変わります。

アロマアナリーゼでは、そのヒントを精油を使ってお伝えするわけですが、全ては自分が作っている物語なんだ。と言うことを気づくはずです。
人生も同じで、全ては自分が作っている物語なんです。
家族が、子供が、親が・・・と、色々要素や要因を口にするかもしれませんが、その人生を選んでいるのは自分です。捨てることもできるんです。
それをしないのは自分です。そこに意味があると知っているからです。
たまたまそうだから。と言うのは、後付けの理由であって、それを選んだのは自分であることを自覚した方がいい。

そしてそれを変える力も受け入れる力もあることを自覚した方がいい。
それを教えてくれるのが「自己効力感」です。

そして、最後に身につけてもらいたい感覚は「自己重要感」です。
自分が重要な存在であること。
それは、自分の人生に重要な存在であること。と言う当たり前のことですが、意外と疎かにしている感覚。

あなたの人生はあなたにしか作れない。

これは私がずーーーっと言っていること。比喩や何かの象徴ではなく、そのままの意味です。

そして自分の実力をもっと知った方がいい。これは、これから私が言い続けなければいけないと思っていることです。

あなたの実力発揮をすることができるように、アロマアナリーゼをおすすめします。