季節の52のアイデアレシピ。春→初夏→梅雨→夏、今月で30レシピまで完成。明日から秋レシピスタートします！

記事を開いて下さりありがとうございます！
薬膳をベースに、
一人ひとりにあった旬野菜を使ったレシピ、
献立をご提案しています。
どうぞよろしくお願いします。

2月から始まった”季節の52のアイデアレシピ”。
毎週(月)にその時おすすめのレシピを
お送りしています。
8月末日で30週
＝30個のレシピをご紹介してきました。
ここまでの毎月のテーマを振り返ってみます。

2月からスタートした、
季節の52のアイデアレシピレッスン。

毎月決まったテーマに合わせて、
薬膳の季節養生レシピをお送りしています。

2月は「冬に溜め込んだ
不要なものを排出するアイデア」

3月は「春のイライラ・ストレス解消！
陰・五味の活用アイデア」

4月は「春のツヤ肌づくりアイデア」

5月は「梅雨・夏に向けて代謝アップ！
ダイエットのアイデア」

6月は「身体・ココロの重だるさ
解消のためのアイデア」

7月は「夏の紫外線対策のアイデア」

8月は「冬病夏治のアイデア」

毎週(月)に配信していくので、
8月末、今の時点で30レシピまで完了しました！

私達は季節や気候変化など自然界の影響を受け
その中で自然界の一部として
調和をとりながら生きているので、

季節の特徴を改めて確認した上で、
食事もそこに合わせて工夫してみると
過ごしやすかったり不調が軽減したり、
と繋がっていきますし、

何より、いろいろな事がある毎日の中で、
季節に合わせて食卓を楽しむ時間を作れると
気持ちが前向きに戻ってくれます！

残り22レシピ。
9月のテーマは「免疫力アップ」です。
どうぞ気負わず一緒に楽しんで
心がほっと緩む時間に
少しでも繋がりましたら何より嬉しいです。
引き続きどうぞよろしくお願いします。