認知症予防のレシピ

「林檎が赤くなると医者が青くなる」と言われています。幸運にも青森のりんごを頂いたので
りんごジャムを作ってみたいと思います。

認知症予防には生のりんごを皮付きで食べた方がいいと言われていますが、粗製糖を使って身体に良いジャムを作ってみたいと思います。

鯖と味噌の健康パワーで認知症予防❗️
こってりとした鯖味噌はご飯が進みますね。
普通にスーパーにあるもので
作り方は超カンタンです。

具材がゴロゴロ入ったトマトスープを作りました。トマトは、抗酸化作用があり、認知症予防に最適です。

食欲のない人にもオススメです

#認知症予防