【2022年2月 レッスンスケジュール】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2つのクラス、それぞれ内容や価格が異なります
〜ご自分に合ったクラスをお選びください☺︎〜
① 自己観察・ほぐし・筋膜を意識したセルフケア・ヨガのクラス★
②骨格ポジションからまるごと整える・新感覚セルフワーク・ボディメイク☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
〜自己観察・ほぐし・筋膜を意識したセルフケア・ヨガのクラス〜
からだの感覚・使い方を大切にしていくことをメインに。ヨガポーズも何個か入ります。フェルデンクライス を意識した自己観察を行っています。
★オンライン正受院お寺ヨガ（木曜日午前・第2土曜夕方）
〜お気軽な配信スタイルの60分間〜
◎住職による法話
やさしい仏教のお話は日によって内容も豊かに変わります。
ホワイトボードも利用しわかりやすく解説しています。
◎セルフケア・ヨガ
季節により負担のかかる部分へのケアを意識したレッスン。筋膜リリースのようなほぐしをするために100均のミニボールを使用します。
【日時】
★毎週木曜日 10:30-11:30
2 / 3・10・17・24日
★第2土曜日 16:00-17:00
2月12日
🙇♀️2月より土曜日は月一回の開催とさせてください🙇♀️
【用意するもの】100均のミニボール1個
料金形態
① 木曜日コース 4000円 ・・・ 木曜日のみ4回分コース
② 土曜日チケット 1500円・・・土曜日のチケット
③ 単発チケット 1500円・・・木曜日の日にちを指定してこちらでどうぞ。
レッスン開始40分前までご予約承ります。
◎お申し込み方法
オンラインチケットを『薬膳茶屋コナツ』にてご購入くださいませ。レッスン前日までに招待メールをお送りいたします。
★オンライン 2/13（日）『日々のクラスのまとめ』
2/13（日）10:00-11:00（60分 2000円）
『日々のクラスのまとめ』
★筋膜リリースのようなほぐしをするために100均のミニボールを使用します。
日々のレッスンクラスで行っていることを、平日クラスに参加できない方のためにまとめてお伝えしていきます♪
レッスン開始40分前までご予約承ります。
◎お申し込み方法
オンラインチケットを『薬膳茶屋コナツ』にてご購入くださいませ。レッスン前日までに招待メールをお送りいたします。
★【武蔵新城・少人数制レッスン（1〜6名さま）】
武蔵新城駅北口より徒歩7分
正受院の会館にて『プライベートレッスン』
少人数制のプライベートレッスンでは、からだの感覚・使い方を大切にしていくことをメインにしています。筋膜リリースのようなことをするために100均のミニボールやブロックを使用します。
【料金】
2〜6名様までのプライベートレッスン・・・お一人様 2000円
マンツーマンのパーソナルレッスン・・・お一人様 5000円
※ご希望の方は直接お問い合わせください
【2月スケジュール】
火曜日 2月1・8・15・22日
10:30〜11:40
※6名以上になった時点で二部制にしています（10:00-/11:30-）
【前日までの完全予約制】
kumikobeer@me.com
返信を以ってご予約完了とさせていただきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★とどろきアリーナ】コース制ヨガ教室
水曜日『やさしいヨガ』14:10-15:10→3月末にて終了
金曜日『ゆったりヨガ』19:00-20:00
ご予約・お問い合わせは直接とどろきアリーナまで宜しくお願いいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
〜骨格ポジションからまるごと整える・新感覚セルフワーク・ボディメイク〜
モーション美ボディ・骨格ボディメイクのメソッドに基づいた新感覚ワーク。
『骨格ベクトルトレーニング』で、ボディラインがまるごと変わる体験を。
☆【溝の口】骨格ベクトレ・セルフワーク体験会
2/11（金・祝）高津市民館 ノクティ2 11階和室
①18:00-19:00 残席1名
②19:30-20:30 残席2名
2/19（土）てくのかわさき 5階和室
①18:30-19:30 残席2名
②20:00-21:00 残席2名
単発参加の場合 60分 6000円
★モニターになってくださる方には特別価格をご案内しますので、直接お問い合わせください。※定員に達しましたら、募集終了いたします。
ギムニクのボール販売しています
30センチボール（赤・ピンク）空気入れとセット4500円
65センチボール（オレンジ）6500円
75センチボール（イエロー・グリーン）8000円
☆【武蔵新城】骨格ベクトレ・セルフワークレッスン（2−3名）
武蔵新城駅北口より徒歩7分
正受院の会館にて開催します。
2/7・14・21・28（月）
10:00-11:00 11:30-12:30
2/13 ・27（日）
13:30-14:30 15:00-16:00
60分 6,000円
★モニターになってくださる方には特別価格をご案内しますので、直接お問い合わせください。※定員に達しましたら、募集終了いたします。
kumikobeer@me.com
☆【オンライン】骨格ベクトレ・セルフワーククラス
【用意するもの】
・30センチボール
・ミニボール
バランスボールを使用した『骨格ベクトレ』のクラス
水曜日夜・祝日午前中に開催しています。直接お問い合わせくださいませ。
kumikobeer@me.com
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
パーソナルレッスン（出張）
出張でご自宅へ伺うことことも可能です
セルフケア・ヨガクラス
◎60分6000円〜
骨格ベクトレ ボディメイククラス
◎60分10,000円〜
気になる身体のこと、身体の使い方、セルフワーク、ヨガのアーサナ
お好きなテーマや強度でお受けいたします。
★事前にカウンセリングをして、丁寧にプログラムを決めていきます。
kumikobeer@me.com
直接お問い合わせください。
どうぞよろしくお願いいたします。
アメブロ・Instagram・Facebook
更新しています☺︎
自主開催の対面クラスについて
🙇♀️マスク不調により自主開催に関しては、素顔にてレッスン・セッションさせていただいています。ご理解のほどよろしくお願い致します🙇♀️
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？