20230325　復職メモ　やっぱり知らず知らずのうちに気が張っていたんだな・・・双極性障害との付き合い方

昨日で、今年度の仕事の山場を超えた。 3月末の残り1週間は、事務的な作業で現場に出ることもない。 一通り仕事が終わったのだけど、その反動が今日に出てきた。 ものすごい倦怠感。 アクセルを踏まないようにと気をつけていたものの、知らず知らずのうちにアクセルを踏んで軽躁状態になっていたんだなというのがわかる。 今日は午前中はクリニックへと出かけたのだが、ほぼほぼずっとうつらうつらと居眠り状態。 昼食を作る元気がなかったので、デパ地下でお弁当を買って帰って、それを食べたら、猛烈な