負のループから抜け出す方法
どんなにポジティブに前向きに生きようとしても
誰かの放った一言や言動によって悩まされる時もある。
あれ、どういう意味だったのだろう?
どうやって対応したら良かったのだろう?
と考えても考えても答えの出ない悩みに直面した時、
そんな時は人と会うのが億劫でも、会って別の話をしたり、静かな音楽ではなく、ポジティブな音楽を聴いたり、面倒くさいと感じても運動してみたりすると良い。
まさに、さっきまで私は負のループに居たから、
どうやってそこから早く抜け出すかを知っている。
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