【Sonrieme】手作り酵素ドリンク教室

ご参加の皆様 ありがとうございました！
2月の手作り酵素ドリンク教室はお休みです！

次回の教室の開催は3月になります。
この時期は「青パパイヤ」の購入が難くなりますが、作り続けることが大切です！教室で体験した感覚を忘れないようにしてくださいね。

出来た酵素ドリンクは、飲める分だけ冷蔵庫に入れてください。
冷蔵庫に入れていても発酵は進んでいきます。飲まない分は冷凍保存してください。
濾して出た野菜や果物は、そのまま食べてもいいし、ヨーグルトと一緒に食べてもかまいません。熱を入れると酵素効果は弱くなりますが、カレーを作る時に入れても大丈夫です。
また、ガーゼに包んで洗濯ネットに入れて酵素風呂にしてもいいですよ！
お肌がキレイになります！

酵素は生きていくのに必要不可欠ですので、毎日少しづつ酵素ドリンクを飲んで、「腸」を元気にしていきましょう！