新卒うつ病からの社会復帰をめざす
自分の調子がよいとき、わるいときって具体的にどんな時?どういうふうになる?
調子がよいときもわるい時も、自分の状態を書き留めてみます。
調子がよくなるには、わるい時はどうすると回復できるか、を記録しておくシートです。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
自分の調子がよいとき、わるいときって具体的にどんな時?どういうふうになる?
調子がよいときもわるい時も、自分の状態を書き留めてみます。
調子がよくなるには、わるい時はどうすると回復できるか、を記録しておくシートです。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?