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一生健脚クリエイター そな子
2019年9月19日 12:58
年齢とともに体力が落ちてきますが、その疲れやすさ、どこから来ているかチェックしてみませんか？①副腎疲労代謝の変化にあわせた食生活ができていないと生じやすく、近年様々な方が警鐘を鳴らしています。糖質制限食にて調子が良くなる方は専門家の情報をチェックすることをオススメします。②ストレス過多ストレスによって交感神経優位の状態が続くと、首肩周りの筋肉が神経性に緊張し、姿勢が悪く、呼吸もしに
2019年9月17日 20:36
巷に溢れる美脚情報の中で、「ん？ほんとに効くの？」というものや、いざ実践したけれど効果が感じられなかったという事ものは多いのではないでしょうか。自分の脚のラインが何故今の形になったのか、原因にアプローチすることはとっても大切。実際に美脚グッズを試したりエステに行ったりしてガッカリしたことがある方、是チェックしてみてください^ ^①脚のむくみ夕方になると異常に脚が太くなる、着圧ソック
2019年9月16日 22:48
足のきれいな人のケア方法、とっても気になりますよね。今回は、有名人の美脚ケア方法について、思うことをリストアップしてみました①ローラさん（１） 半身浴＋マッサージ代謝を上げて、その日のうちに老廃物をできるだけ排出する！すごく大切なことです。毎日マッサージすることで、足の不調にも気付きやすいですね。どちらかというと、美脚を作ると言うよりも維持するための方法かな…と＾＾ ②ローラさん（２）
2019年9月16日 15:05
開脚ブームの時期、整形外科で勤めてました。「特別変わったことはなかったと思うんですが・・・」「そういえば、最近、開脚本を見ながら頑張ってストレッチしたんです！」こんな中年の方が沢山いらっしゃいました。どちらかというとストレッチ中の痛みではなく、ストレッチをはじめて暫くしてからという方が多かったです。無理な開脚ストレッチで、膝がねじれながらX脚方向に強い力が加わると、関節を構成する靱
