いつもしないことを朝からしてみたら。一日の終わりにこんなことに気づいた！

今日は朝からお風呂に行ってきました！

というのも、今日一日の予定が15時まで奇跡的にパーーっと空いたからなんです。

こんな日はめったにないぞ。何かしたい。そうだ！お風呂屋さんに行こう！

というわけで、お風呂に行ってきました。

---

お風呂にはたまに行くんですが、いつもは娘二人と一緒に行きます。娘たちもお風呂が大好きで、3時間くらいは余裕で滞在できます。

3人でも十分楽しめるんですが、私がサウナに入る時は2人は入れない場合が多く、「どこにいるかなー。」とか気になっちゃう。

しかも今日は平日で真っ昼間。めちゃくちゃ贅沢な時間です！

1人で色々なお風呂に入ったり、サウナに行ったり、水風呂に入ったり。途中あまりの気持ちよさに、お風呂に浸かりながら眠りそうになりました。

そして日中はご年配の大先輩がほとんど。
皆さん、とても楽しそうだしとにかく元気！そして、スタイルがいい！皆さん、ちゃんとメンテナンスしてるんだなー。

大先輩方に囲まれて、すごくゆったりとした雰囲気の中で最高にリラックスできました。

し・か・も！！
隣から台湾語の会話が聞こえてくるではありませんか？！
目を閉じてお二人の会話を聞いていたら、なんだか懐かしい感じに包まれました。もう3年も台湾に帰ってないなー。

最後はリラックスコーナーで、読書をしてから家に帰りました。
あー、いい時間だった。

---

そして今。夜になって今日一日を振り返っています。

いつもはリビングのテーブルにパソコンを置いて、朝から授業をどんどんやっていきます。早い日は朝の7時半から、遅い授業は24時ごろまで。

そうやっていつもの日々はいつものように過ぎていきます。

でも今日は、【いつもと違うこと】をやってみました。
そして最も大きな気づき、それは

自分が自分のために使える時間を確保すべし！

睡眠時間・食事・運動
もちろんこれらは健康な日々のために大切なことです。

でも、これらと同じように、或いは時にこれらよりも、
自分のための時間というのは人を元気に健やかにさせると感じました。

最近私はこのnote記事を書くのに夢中になっていて、夜寝るのがかなり遅くなっています。睡眠時間も以前よりだいぶ短いです。

朝から午後にかけては授業や家事でほとんど時間がなく、ご飯はかなり適当です。家にあるものをぱぱっと食べておしまい。今日もそうでした。

今はそれよりも、
【自分のために使える時間を持つ】こと。
週に1回、4時間くらいでもいいです。今日の私がそうでした。

そして思い切って、いつもと違うことをしてみる。
そうすると、充実感が増し増しになります。

そして、帰宅した娘たちにとびっきりの笑顔で、
「おかえりーーー！」と言えました！

今度は何をしてみようかな。
なにか皆さんオススメの過ごし方ありますか？

染