感謝ワークとアーユルヴェーダから学ぶ女性ケア

日曜日、いかがお過ごしですか？　
ホリスティック養生家のTOMOKOです。

今日まで寒いんだったかな・・
寒さ限界ですね。

3月のはじめに始まった「感謝ワーク」に参加しています。
毎日朝8:00〜8:15 zoomで繋いで、
28日間続きます。

私が愛用してやまない
doterraエッセンシャルオイルのコミュニティが
主催してくださっていて、
朝から「ありがたい」気持ちで気持ちよく過ごしています。

これは、
「ザ・マジック・ザシークレット」
の本に沿って
毎日読み進めて、
実際に感謝ワークをやってみる、
というものです。

毎回、エッセンシャルオイルを１つ選んで香り、
誘導瞑想があります。

これに参加させてもらえるだけでも「感謝」、
doterraというアロマ・エッセンシャルオイルが日々どれだけ健康を
助けてくれているか、
ということもありがたいこと。

医療レベルの高品質アロマが暮らしの中にある、ということだけで
あらゆる不調に、　心のバランスに、
言葉とはちがうカタチでエンパワーしてくれる
なんとも頼もしい存在を味方につけていることになります。

こうして元気でいられることも、
すべて、お陰様だと、わかってはいるけど、
もう一度真正面から認識することができる
ホントにありがたい機会です。

昨日もお客様が、
「旅行の時に、友人がスネを打撲してね。　でちょうど持っていた
痛みのブレンドを渡して、塗ってみたら、
なんとその後もよく歩いたりしたけど大丈夫でね。
役に立てた〜〜〜。」　
と話してくださいました。

ということで、
今日も引き続き感謝ワーク。
まずは、1日10個、感謝できることをリストして、
なぜそれが感謝できるのかの理由も書きます。
リストを読み返して１つずつに　
ありがとう・ありがとう・ありがとう　の気持ちを込めていいます。

ぜひ、今日から一緒にやってみませんか？

きっと、何か新しい発見があります！　
きっと、というか絶対。

更年期セルフケア講座

今日は、「更年期セルフケア・スペシャリスト講座」第１回目。

SOLMAは、様々な角度から統合的に、
包括的にセルフケアして

＝ホリスティックセルフケア

で
自分の人生を楽しんでいく様々な講座・サロン・WSをしています。
その先に、周りのどなたかにその知識をシェアしていってほしい〜〜〜　と考えます。
その一つが　このクラス。

プレ更年期、更年期、そしてそれから、の世代を
どれだけ心豊かに健康に、
そしていつまでも若々しく、
生きがいをもって過ごしていくか、
を、アーユルヴェーダという伝統医学（生命科学）の考えをもとに

・更年期からのトラブルの原因・解決法
・病気の捉え方
・食・ライフスタイル
・心の在り方
・若返り治療法ラサーヤナ
など
４つのクラスでトータルにお伝えしています。

「アーユルヴェーダから学ぶ
女性のケア」

ということになります。

女性のケア、サロンなど、
女性のウェルネスに関わることを
発信されている方にもとってもおすすめです！

目からウロコのアーユルヴェーダ知識。

先日もアーユルヴェーダを一緒に学んだ仲間と会っていて、
「本当に人生にアーユルヴェーダが入ってきて
よかったよね〜〜」

と皆で盛り上がっていました。

では、午後もよい日をお過ごしください。
読んでくださりありがとうございます。

アーユルヴェーダアロマセラピーSOLMA