▼ファスティング(2日目結果)
ファスティングダイエット
2日目の結果～𖠚ᐝ
▼体重
○前日比 -1.2kg
〇スタート時 -1.9kg
▼水分量&運動など
〇水2L弱
〇酵素ドリンク60ml(水割り)
〇ランニング5km
〇就寝前ストレッチ20分
スタート時から-1.9kgは嬉しい😳💓*。
ファスティング経験者の
ブログとか見てたら
『2日目がキツい』
『3日目から体重落ちにくい』
とか書いてたけど
あたしは2日目もちろんお腹は空くけど
無理！って程ではなかったです✩.*˚
身体変化は
▼寝付きがいい
▼朝すごく起きやすい
▼肌のトーンが少し上がった
って感じかな❁⃘*.ﾟ
今日はファスティング3日目💜𖠚ᐝ
体重落ちにくい日らしいけど
頑張ります💪🏻( ¨̮ 💪🏻)！