帰宅ラン12月18日(水)

今日は帰宅ランを計画しました。

理由は

①腸脛靭帯が、まだ痛まないかチェックする。

②少しずつ走るスパンをに自覚したい。

この2つの理由で走ることにしました。

私は自宅と職場の距離が大体3km程度なので

通勤ランにはちょうどいい距離であると思っています。

実際に走ってみると、脚は全然痛くなく感動！！

でも、調子に乗って走ると、必ず痛めるだろうなと思い、

1キロ6分程度を守って走り