そえじーテニスコーチ

そえじーです。 フリーコーチとして理論や情報を発信してきます! 『テニスは頭を使え…

そえじーテニスコーチ

そえじーです。 フリーコーチとして理論や情報を発信してきます! 『テニスは頭を使え!』と言われますがどうやって使えば良いのかなども伝えます。 私は『テニスやらなくても考え方で上達できる』と思ってます。 どうぞお願いします!

記事一覧

テニスレベル判断表 (7段階)

《テニスレベル判断表 (7段階)》 テニススクールのレベル分けの不透明さがあるので私なりに決めました。

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テニス スキル表

《スキルシート》

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【テニスにおけるメンタルとは?】

【頭の考え方でメンタル操縦】 脳が指令して身体はそれにともなって動きます。 人は感情的な生き物です。喜怒哀楽があります。特にテニスは勝負は勝ち負けの2択で観客も観…

【テニス草トー市民大会入賞狙うノート 】

『テニス草トー市民大会入賞狙うNOTE』 アスリートへの思考回路! なりたい自分になるための計画。 勉強と同じ復習が必要。 脳が指令して身体が動く。 イメージを具現化・…

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Give & Takeの本質テニスコーチ版

《Give & Takeの本質について》 経営者や一流はGive & Give 「信頼残高をしよう」と言う。 僕はそれは正しいと思わない。 自分は100Give 1Takeを実践したが見返りなんて…

テニスダブルスのペア探し!

こんにちは! ダブルスペアは基本的に実力を知って、信頼関係や相性によって探します。 ペア探しで新規であれば、営業やナンパと同じで自分から声かけに行くなどの行動を…

アプローチショットとは

アプローチ(接近する)! ネットに接近して前に出るためのショットです。 アタックゾーンで浅くバウンドした時。もしくはニュートラルゾーン(チャンスメイク)でバウンドし…

勝たなきゃいけない大切な場面

『勝たなきゃいけない大切な場面』 40ー40の1本勝負でゲームが決まって試合が終わる。 タイブレークで1本で試合が決まる。 たかが1本!されど1本! その積み重ねで1ゲー…

テニスレベル判断表 (7段階)

《テニスレベル判断表 (7段階)》
テニススクールのレベル分けの不透明さがあるので私なりに決めました。

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【テニスにおけるメンタルとは?】

【頭の考え方でメンタル操縦】
脳が指令して身体はそれにともなって動きます。

人は感情的な生き物です。喜怒哀楽があります。特にテニスは勝負は勝ち負けの2択で観客も観にきてくれてる。仕事なので生活がかかっているから真剣勝負で負けられない。

そんなプレッシャーで試合を行ってます。そりゃ怒ってラケット折るのもわかります。

【メンタルとは?】
テレビでよく外国人アスリートして目にする「胸=心臓」のあた

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【テニス草トー市民大会入賞狙うノート 】

【テニス草トー市民大会入賞狙うノート 】

『テニス草トー市民大会入賞狙うNOTE』
アスリートへの思考回路!
なりたい自分になるための計画。

勉強と同じ復習が必要。
脳が指令して身体が動く。
イメージを具現化・体現化するのがスポーツ。

まずは、体で覚える。目や耳やリズムなど体のバランスなど意識しなければならない。

思い通りに体を動かせていますか?どれだけ自分の事を知って、どれだけやろうとしてることを詳しく理論的に話せますか?

それ

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Give & Takeの本質テニスコーチ版

《Give & Takeの本質について》
経営者や一流はGive & Give
「信頼残高をしよう」と言う。

僕はそれは正しいと思わない。

自分は100Give 1Takeを実践したが見返りなんて来ないし、知識は奪われるだけだった。

それはコーチとして自分の価値を下げる行為!
テニスでフリーコーチする場合ボランティアではありません。

僕は自分が助からないで他人を助けるなんてあり得ない。

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テニスダブルスのペア探し!

こんにちは!

ダブルスペアは基本的に実力を知って、信頼関係や相性によって探します。

ペア探しで新規であれば、営業やナンパと同じで自分から声かけに行くなどの行動をしなければなりません。

あとは友達に手当たり次第に組んでくれる人探すように頼む事です。

【環境で探すパターン】
スクール
・同じクラスで声かける
・レベル別で声かける
・同じレベルはコーチに聞く(違う曜日の方)
・勝つなら上級へ声か

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アプローチショットとは

アプローチ(接近する)!
ネットに接近して前に出るためのショットです。

アタックゾーンで浅くバウンドした時。もしくはニュートラルゾーン(チャンスメイク)でバウンドした球の時に打つことが多いです。

シングルス
理想はアプローチショットで相手がミスするか、仮に返されたとしても簡単なボレーでポイントが取れる事。更にそのアプローチショットが自分にとって簡単なショットで、それがオープンコートに打てる状況

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勝たなきゃいけない大切な場面

『勝たなきゃいけない大切な場面』
40ー40の1本勝負でゲームが決まって試合が終わる。

タイブレークで1本で試合が決まる。

たかが1本!されど1本!

その積み重ねで1ゲームや1セット取っていく。そのプレッシャーを勝つ方法を紹介します。

【プレッシャーがある中でしてはいけないこと5選!】
①ただ繋げる(相手に主導権与える)
②バカ打ち(リスク高くミスが増える)
③走って追わない(そもそも打て

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