成長痛を経験させないための ‘‘豆知識’’
成長痛とは
『４歳〜小学校低学年の長男に多く夕方から夜間にかけて膝を中心とした下肢を痛がる』
成長期スポーツ障害とは
『小学校高学年〜中学生に多く、長官骨の
骨端線部に疼痛が出現』
長官骨（太ももなど長い骨）
なぜ成長痛が発生するの？
骨の成長に対して筋肉の伸張が追いつかない
結果、筋肉が骨から剥がれようとして骨が膨隆し疼痛として出現する。
【 理由 】
・成長期の筋肉の伸張性低下
・不良姿勢による競技
・身体のケア不足による疲労の蓄積
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