試合中の心理状態と自己肯定感の育み方〜サッカー少年の成長を見守る親のサポート術〜

2024年10月30日 20:35

こんにちは、サッカー少年の親をしている皆さん！この記事では、「試合中の心理状態と自己肯定感の育み方」についてお話しします。

サッカーは個人技も大事ですが、ミスをどう乗り越えるか、気持ちの切り替えが成長に直結するスポーツです。特に子供にとってミスは、「自分にはできない」という自己評価につながりやすく、自己肯定感を下げる原因にもなります。親がどのように見守り、どのように声かけするかが、子供の成長に大きく影響するんです。

1.　試合中の心理状態を知る

試合中、子供たちの心理状態は一瞬で変わります。ミスをしても「次がある」と切り替えられる子もいれば、少しのミスで自信を失い、消極的になってしまう子もいます。実際、私も息子が試合中にボールを奪われたときに、ガックリとうなだれる姿を見たことが何度もあります。

こうした心理的な揺れに気付いたとき、私たち親がどんな対応をするかが大切です。冷静に試合の流れを見守りつつ、表情や態度で子供が今どんな気持ちでいるかをキャッチするように心がけましょう。

子供がミスしたとき、私たち親が「あー、惜しかったね！」と言うだけでなく、「次はこうしてみたら？」と改善点を一緒に考えることで、ポジティブな方向へ導けます。ただし、その場で言い過ぎると焦りを生むこともあるため、帰り道や夕食の場など、リラックスした場面で振り返るのがポイントです。

例えば、「今日は一回ボール取られちゃったけど、あれがなかったら今の動きには気づかなかったかもね！」といったように、ミスの価値をプラスに変えてあげると、子供も「失敗＝成長」と感じやすくなります。

試合中の声かけは難しいものですが、ここでのポイントは「応援」に徹すること。私も最初の頃は「もっとこうしたら…！」とついつい指示を出してしまっていましたが、具体的な指示を出すと子供がプレーに集中しづらくなることに気づきました。

その代わり、「楽しんで！」や「次いってみよう！」といったシンプルで励ましになる声かけを意識するようにしました。自分で判断してプレーする経験を増やすことで、自己肯定感も高まります。

試合が終わった後も自己肯定感を高めるチャンスです。小さな成功体験をしっかり褒め、認めることが大切です。例えば、「今日は何回も走って守備に戻っていたね！」といった具体的な行動に目を向けると、子供も自信を持ちやすくなります。

私も息子が初めて試合でボールをキープできた時、たとえその後ミスがあったとしても、「キープできたね！よく頑張った！」と伝えるようにしています。こうした積み重ねが、長い目で見て自己肯定感を支えます。

最後に、私たち親も「自分も成長していく」という姿勢を示すことが、子供にとって一番の見本になります。たとえば、親自身がサッカーを勉強したり、練習の様子を撮影して一緒に分析したりすると、子供は「自分も頑張ろう！」と思いやすくなります。

いかがでしたか？子供が試合で全力を出し、楽しめるようにサポートすることは、親として本当にやりがいのあることです。焦らず、ゆっくりと、子供の成長を見守りながらサポートしていきましょう！

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