冷え症女性の生活習慣

今日は「冷え症」についてお届けします！
とても古い調査なんですが、ちょっと興味深いものがありました。

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今から33～35年前（1989年～1991年）に、岡山大学医学部付属病院で行われた、日本人女性の冷え症の方100名を対象にした、性格・生活習慣・食事の嗜好に関する調査です。

布ナプキンや温活、食事内容の変更で、基礎体温が上がったり、冷え性が改善されたりすることからも、体温調節が遺伝的要因だけではなく、今現在の生活環境とも密接な関りがあることがわかりますよね。

ちなみに私自身は、数年間毎日運動を続けるだけでは基礎体温が全く上がらず、布ナプキンに替えただけで基礎体温がアップしました。
いくら筋肉を付けても、ずっと冷やし続ける行動をしていたら意味が無いということですね。
なお、今は運動もしていない＆筋肉も無いです…反省（笑）

本題に戻ります。

【調査結果】