2019年1月の記事一覧
この生活で貴方の疲労は溜まらない
「疲れた・・」
健康相談のお客様からこの言葉を聞かない日はおそらくありません。おそらく日本人の９５％以上は慢性的な疲労を抱えていると僕は感じています。しかも多くの方は「朝起きたときから疲れている」「疲労が寝ても取れない」とおっしゃいます。これはなぜでしょうか？実はこの原因はただ毎日の仕事で疲れているから、ということだけではないんです。
慢性疲労を訴える方のほぼ全てに共通している「生活習慣」と「
徹底的に楽に生きる方法
「毎日が辛い」という相談がとにかく多いんです。
僕はあくまでも「漢方健康相談」が主のお仕事の人間ではあるのですが、僕の相談客の皆様の大半は心のお悩みを抱えている人です。もちろん心のケアも大事な健康相談です。ただね、いつも思っていたんです。
「どうしてみんなもっと楽に生きられないんだろう」って。
あ、これはもちろんお悩みを持ち込まれる皆さんを否定的に見ているわけでは全く無いんです。そうではなく
こんなに簡単に「やる気」は作れてしまう
前回に書きました「動ける人になれば明日からでも人生は変わる」がたいへん大きな反響を読んでおります。嬉しい限りです。（まだ未読の方はよろしければ是非上のリンク先よりお読み下さい）
それと共に「動く重要性はわかったけれどどうやれば動くための気持ちを得ることができるのか教えてほしい」というお声もいくつも頂戴しましたので今回は「簡単なのに確かにできるやる気の作り方」を皆さんにお教えしたいと思います。
「動ける人」になれば人生は明日からでも変わる
自分の話をするのはすこし恥ずかしい気持ちもありますが、僕はもともと内向的な方で自分からあまり行動をするタイプでもなかったしどちらかというとネガティブで不安症な性格でした。ただ、人を観察することは昔から好きでしたので学生時代からこっそりと色々と人を観察しているうちに自然と「結果を出している人と出していない人の違い」をなんとなく理解するようになってきました。
そんな僕に転機が訪れたのは東日本大震災の