心地よい二度寝は、空気から。

起きてすぐ、窓を開けるようにしています。

その日の天気を肌で感じつつ、15分くらい。

朝、空気を入れかえること。

いいことのひとつは、
二度寝が気持ちよくなるから。

もういちど起きるころには、
スッキリ起きられる♡

この目覚めのためにも、
ちょっと早起きできそうです。

また、寝れるっていいなぁ。

忘れていた好きって想いを思い出せたとき、
心の奥がくすぐったくなる。

わたし、眠るの好きだったんだなぁ。

そう思わせてくれる、
朝の二度寝のための習慣です。

窓のなかには、いつもの景色が広がるはず。
だけど、心の中が変われば、
いつものなかの変化に気づけるんじゃないかな。