心地よい二度寝は、空気から。
起きてすぐ、窓を開けるようにしています。
その日の天気を肌で感じつつ、15分くらい。
朝、空気を入れかえること。
いいことのひとつは、
二度寝が気持ちよくなるから。
もういちど起きるころには、
スッキリ起きられる♡
この目覚めのためにも、
ちょっと早起きできそうです。
また、寝れるっていいなぁ。
忘れていた好きって想いを思い出せたとき、
心の奥がくすぐったくなる。
わたし、眠るの好きだったんだなぁ。
そう思わせてくれる、
朝の二度寝のための習慣です。
窓のなかには、いつもの景色が広がるはず。
だけど、心の中が変われば、
いつものなかの変化に気づけるんじゃないかな。
いつも読んでくださり、ありがとうございます♡