眠る時はカラダの真ん中が
あったかくなって
その熱が手足から逃げることによって
スーって眠れます

そのためにはカラダの真ん中を
温めてあげてください。
温かいものを飲んであげると
いいですよ。 #つぶやき #よく眠るために #眠り #睡眠 #心地よい眠りを #おやすみなさい