こんにちは！ 突然春らしい気候になり、 何なら急に２５°越えでTシャツ必須・・・ やばい・・・絞らなきゃ・・・ と焦っている皆さんに朗報です笑 名付けて 美トレヨガ！！！ トレーニング×ヨガ×ピラティスの要素が満載の ママの為のレッスンを開始いたします！ ★スターツおおたかの森ホール 4月１9日(金)２6日(金) ９:４５～１０:３５ 美トレヨガ １０:４５〜１１:３５ 親子ヨガ ★サンコーテクノプラザ(南流山児童センター) ４月２５日(木) ９:４５～１０:３５
こんにちは。 暖かい日や、寒い日があって、 まだまだ不安定な日々ですが、 体調は崩されていないですか？？ 免疫アップの為、きちんと食べて、 一緒に身体を動かしましょう💪😊 ３月のレッスン詳細です。 私自身、 出産後、初レッスンとなり、 ワクワクドキドキしています。 べビトレヨガ ★スターツおおたかの森ホール ３月１２日(火)２６日(火) １０：００～１１：００ べビトレヨガ ★サンコーテクノプラザ(南流山児童センター) ３月１４日(木)２７日（水） １０：００～１１
このレッスンの根本的なテーマは、子どもの「運動神経をつくっていく」ことです。 年齢に合わせた遊びを行いながら、 ヨガのポーズや動物のポーズ、 様々なチャレンジポーズや動きを取り入れていれながら姿勢改善、 身体の土台作りをしていきます。 対象は？ ３～１２歳のお子様 （レッスンではその都度年齢を設定いたします） 運動神経は遺伝しない？！ 運動神経は、全てが遺伝、というわけではなく、 神経が急激に発達する時期に、どれだけの運動経験をしたか、 で大きな差が出てきます。 運
お子さま連れOKのママの為のヨガレッスン。 トレーニング×ヨガ×ピラティス様々な要素を盛り込んだレッスンです。 子どもを産んだら一生産後 小さなお子さまのママも、 高校生のお子さまがいるママも。 ママ歴は何年でも産後は産後。 産後は骨盤はガタガタになるし、 妊娠後のお腹は力が入らず緩々。 尿漏れだってしますよね。 (実は・・・って方、ものすごく多いです。 お子さま連れＯＫ！ 子連れＯＫです。子連れじゃなくてもＯＫです。 子連れって不安ですよね。危なくないかな・・と
べビトレヨガとは？ ママとお子さまの触れ合い遊びや、歌遊び、バランス遊び、脳育遊び、 一緒にヨガポーズを行っていくレッスンです。 べビトレヨガの対象 産後２か月以降のママさんと ０歳～３歳頃までのお子さま お子さまは、首が座ってから一緒にポーズが可能です どんな効果があるの？ ママさんは、 産後の骨盤調整、冷え、疲れ、むくみ、 だるさの改善 リラクゼーション ダイエット、引き締めなど。 お子さまは、 運動機能の発達、便秘改善、免疫力向上など。 社会との触れ合いの場
