連休明けだから、緩む

今日は月１回の
癒しの日

ゆっくりと
自分の身体と向き合う

心と向き合うことも大切

身体と向き合うことも大切

頑張りすぎてしまう時

自分を忘れてしまうんだよね。

毎日、歯食いしばることが

なくなり

今は、身体と心に耳を傾ける

時間が増えた

そしたら

自然と体重が変わる
（まだ、理想までは遠いけど　笑）

緩むとアイデアも浮かぶし

嫌な出来事も忘れるんだよね

連休が終わって

自分の身体と向き合う時間が持てて

良かった♡

家に帰ると

旦那さんが『鉄なべ餃子』を

買ってきてくれてた。

ありがとうーー

心の余白と身体の緩みは

生きるうえで本当に必要。