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愚かな恋の緊急脱出方法。

溺れるような恋をしてみたい

誰もが一度はそう考えるもしれない。
ただ実際の恋愛現場は、思ったよりも壮絶です。

その人のことが脳を支配し、最善の状態が欲しくなる。
常に愛されている感覚を求めてしまい、過度の連絡をしてしまう。

自分でも良く分かっている。
女と男の感覚が異なることも、男が長めのLINEを嫌うことも。

周りは「最高の時期だね」なんて言ってくれるけど、当の本人は深刻だ。
自分がどれだけ冷静じゃなくなり、いわゆる愚かな恋に落ちていることも良く分かる。

こうなるともう、冷静な恋には戻れない。
一緒にいられる静かな時間を楽しめるような、余裕のある恋愛とは程遠い。

相手を沼らせることばかり考えて、格闘技のような恋愛をしてしまう。
感情的になりやすい私達が勝てるはずもなく、最後は未読スルーでサヨナラだ。

愚かな恋を経験したことがある方は、きっと二度とは望まないはず。
楽しかった記憶になるはずもなく、時には次の恋愛の足かせになる。


愚かになった恋愛の緊急脱出方法、教えます。


これは単なる脳科学なのだけど、だからいつまでも使えます。
恋愛に沼っている友人を助ける、助言にも活躍します。

自分があまりに不利な恋愛に、落ちている時。
心では望んでいない恋愛に、なぜか固執している時。

きっとこの緊急脱出方法が役立つはず。
良かったら読んでみて🌱


不足が不安と解決策を望んでしまう


良い恋愛も悪い恋愛も、脳の中ではホルモンたちが活躍している。

アドレナリン・ドーパミン・セロトニン・テストステロン・エストロゲン。

テストに出ないから覚える必要はないけれど、恋愛中は沢山のホルモンがわちゃわちゃしてる。

それぞれ恋愛を盲目にさせてしまう物質なのだけど、特にセロトニンには要注意。気になることが頭から離れない夜は、全部この成分のせい。

でもちょっとゴメンね。
今日は化学の授業をしたいわけじゃないんだ。文系だし。

ここで大切なのは、気になる人のことが頭から離れない。
そんな現象は、ホルモンのせいで起きているということ。

つまり理性ではどうしようもない、結構強めの中毒状態。
頭で彼のこと気にすんなこんにゃろ!と考えても、全然効果なんてない。

さらにそのレベルは、人の寂しさや性格によっても変わってくる。
恋愛体質の人の場合は、特にその影響を受けやすい。
気になっちゃい過ぎることに。

そしてこのセロトニンが欠乏すると、人はそれを補いたくなる。
簡単にいえば会いたくなり、恋しくなり、深夜2時でもスマホに手が伸びる。

そして問題なのは、ココ。

この心理状態になると、普段より不安が倍増しやすい。
明確な不安を感じる場合だけじゃなく、心のどこかで不安になる。

今足りていない、会えていない状態を何とか解決したくなる。
今すぐ会うか、連絡するか、もしくは自分が寂しいことを知って欲しくなる。

この状態を恋愛やっぱ楽しい!と感じられる初期ならばいいんだけど、恋愛中期になるほど症状は重篤になっちゃう。
相手のことを考えるほど今の不足に不安を感じ、普段はしない行動をとっちゃう。

それは返信の難しい長文LINEだったり、相手の大切な時間を考えない質問攻めだったり。いわゆる男性側としては重いヤツ。

もう判断力ゼロ。
絶対勝てないヤツ。

どれだけ普段は媚びないイケメン女でも、脳の働きには敵わない。
みんなそう言ってる。

その一番の理由は、やっぱり不安。
女は不安を増長させるプロだから、夜を重ねるごとに大きな解決策が欲しくなる。
でも男性は自分の時間が大好きだから、大きな解決策を求められても応えられない。(応えてくれる人は最高&手放さないで)

負の感情が判断力を鈍らせる。
そして脳がその不安を増長させる。
この状態になると、愚かな恋の始まりかも。

~こちらの記事も是非読んで🌝~


ここでさらに悲しい現実。

このネガティブな感情って、隠そうとすると凄く苦しい。
抗ったり隠したり変えようとすると、イヤイヤ変えないで!と暴れて苦痛を感じる。

そうするとその苦痛すらも、恋愛による不安だと錯覚しちゃう。
勝手に不安が苦痛を生み出し、その苦痛が不安を増幅させる。

つまりネガティブ感情って、触っちゃいけない地雷みたいなもの。
どうにかしようと抗うほど、ぷくぷく太って爆発しちゃう。

ネガティブ感情を抑えようとするほど、その感情はどんどん大きくなる。
最初は会いたいかもくらいの小さな感情だったのに、バケモノサイズに大きくなる。

こうなるともう、男性と女性の恋愛バランスは崩壊する。
男性は一人でもいい子で暮らせる生き物だから、勝手に不安を大きくすることは結構稀。(重い人もいるけどね)

だから言い方悪くてゴメンですが、愚かな恋愛になっちゃう。
そもそも脳科学的に、恋愛は女性に不利にできているのかも。

じゃあ私たちがやることは?
どうすれば緊急脱出できるの?

それは思考と感情を捨てること。
そしてその時間を、出来るだけ長く維持すること。

完全に捨てることが難しいことは分かってる。
そんな簡単ならこの世から愚かな恋愛なんてなくなってるから。

だから思考と感情を、出来るだけ長時間捨てること。
できるだけ自分を忙しくすること。
もしくは他に没頭できることを無理やり探すこと。

そうするとその時間を狙って、実は新しい思考と感情が生まれるんだ。
今までの不安がなくなるだけじゃなく、新しい選択肢が見えてくる。

つまり愚かな恋から生まれるネガティブ感情には、最初から付き合わないこと。ナンパと同じで相手にせずに、できるだけ無視して逃げること。

確かに難しい、慣れないうちは。
そもそもこの恋愛楽しい!と感じている気持ちもあるんだから、不安を不安と感じていないことだってあるよね。

でも最高の恋愛をするなら、時々感情をポイしてみることも本当におすすめ。それが最悪の恋愛じゃなければ、必ず良い部分も見えてくる。

不安ばかり感じる辛い恋なら、感情を捨てるとリセットされる。
それが本当に私に必要な恋なのか、冷静な自分が見直してくれる。

だから、愚かな恋に落ちたら『感情と思考を捨てる』こと。
これは超難しく聞こえるけれど、私たち人間にはみんな標準装備されているスキルだから。

やってみると出来るよ。
みんなも絶対。(もうできてたらゴメンね)

さらにマインドフルネス瞑想を習得している人は、これが得意。
簡単に言えば、思考と感情を捨てるのが本当に上手。

だから愚かな恋にほとんど落ちない。
だって習慣的に負の感情を捨てて、毎日リセットしてるから。
そりゃ最強だよね。

一流企業のイケメン女も、マインドフルネス瞑想は習得してる。
タダで今すぐベットの上でできるから、ググってやってみると良いよ。

読んでくれて、ありがとう。
こちらの記事も是非読んでね🌝!


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