Mika

企業人事、MBA、キャリアコンサルタント、Gallupストレングスコーチ、産業カウンセ…

Mika

企業人事、MBA、キャリアコンサルタント、Gallupストレングスコーチ、産業カウンセラー、LSPファシリテーター

最近の記事

続『自分自身を完了させる』

コーチングを学んでよかったなぁと思っていることの一つが、私が他人軸で生きている部分があるということに気づけたこと。 自分はどうしたい?と聞かれて、意外と答えられないんですね。 仕事でどうしたい?と聞かれることとは訳が違う。 仕事って、相手がいる話であるから。 そして、他者からの評価も気になる。 もちろん、完璧ではないからできてないことはたくさんあるけど、自分で勝手に、できて当たり前、の基準に引き上げてしまう。  コーチングを学んだからこそ、 自分軸で生きる!って決めたも

    • 「自分自身を完了させる」on宇宙元旦

      本日は「宇宙元旦」と、今朝、ヨガの先生がお話しされていました。 人生で初めて聞いた「宇宙元旦」! 先日のマイコーチとのセッションで、2024年どうする?が書けてなーい>< と話していましたが、「元旦」だ!!と思ったら、気分すっきり書けました(去年のバージョンアップに落ち着いた!) 【パーソナルファンデーション10の柱を紐解く】 11月に続き、2回目の参加。しかも今日のテーマは「自分自身を完了させる」!※実は昨日気づいた(苦笑) ここ数ヶ月、マイコーチはもちろん、コーチング

      • 授業参観?!~昇格試験の振り返り~

        会議室に入った瞬間、 面接官がずらっと並んでいる光景。 前職の昇格試験の悪夢(その時は面接官二人だったけど)がフラッシュバック。 自分でも身体がのけ反ったのを感じた。 ゴジラの目が思い出された。頭が真っ白になりかけた。 たぶん挙動不審だったと思う。 真ん中にお掛けくださいって言われて、 ハッと我に返った。 自己紹介をしてくださいと言われ、 自己紹介かー、え、どうしよう。 (流れは分かっていたんだけどね) とりあえず、名乗る。 あ、そうだ、お礼お礼。 (冷静に考えれば着席する

        • 好奇心の赴くままに🎵

          タイから帰国したら一気に現実世界に戻り、、、 しかし、今日はマイコーチ、キャリアの巨匠花田先生とお話しする時間をいただき、エネルギーチャージ! (もちろん授業もありましたー) ※一向に減らない仕事はいったん脇に置きました(悠長なこと言ってられないんだけどね) マイコーチとは、ジェットコースターのような年末から年始にかけてのお話しを。 1年4ヶ月かけてファンデーションを学んだから、そして、マイコーチが私のファンデーションを大事にしてくださったから、大事な意思決定ができ

        続『自分自身を完了させる』

          転機

          2023年は節目の年になる。。。 年始から、そう勝手に予感していたし、自分でも何度も口にして、むしろ予言化していたのかもしれない・・・ 「ここにいてはだめになる」 何とも言えない危機感と恐れ。。。 大学院は、切磋琢磨し合える仲間がたくさんいて、本当に本当に楽しくて、つい目の前の職場と比較してしまっていた。 大学院を修了し、切磋琢磨し合える仲間と共に高め合うことができない日常が何とも味気なくて、様々なところの門を叩いた。 2021年、2022年、2023年。あー、3年連

          プライド?!

          4年間、二人三脚で切磋琢磨してきた部下が、 新天地へと旅立ちました。 そして、私も転職活動をして、ありがたいことに内定をいただき、追って巣立つつもり?! 二人三脚で取り組んできて、 お互いに仕組み作りなど、やりきった、そんな感覚を覚えていたので、成長実感の鈍化が危機感へと繋がった、のが、こうした動きの背景にあること。 私は、部下にそう思わせてしまった責任の一端を担っているわけですが、部下からは十分に学ばせてもらった、という言葉をかけてもらえたのは、せめてもの救いです。

          プライド?!

          Daily Chat

          ここ数年、16時をデフォルトにして、部下と対話を重ねてきました。 コロナ禍ということで、オンラインで新卒研修を行うことになり、新卒も交えて夕礼をした後、業務確認と雑談をして一日を終える、というところが発端でした。せっかくやるなら!と、Daily Chat、略してDCと命名! 二人組織だからできることなのかもしれないけど、わざわざ1on1の時間を設けなくても、日々のちょっとした時間でコミュニケーションは取れるし、むしろ、そのちょっとした時間の大事さを学ぶことができました。

          境界線を広げる

          最近、平日が目まぐるしく過ぎていき、いろんなものがパラレルに走っているがゆえに「✔」がなかなかつかない・・・ しかも、他部門から督促受けるなんて、私の中では本当にあり得なくて、情けなくて(涙)。 落ち着いてやらないとミスする!これでミスしたら目もあてられないと思って、土日祝は働かない!というポリシーを久しぶりに曲げて、午前中に整理整頓。 そしたら未確認事項が見つかって、あ~ぁという思いと、整理整頓して見つかってよかったという思いと、そんな揺れる気持ちのまま、午後のワークショ

          境界線を広げる

          ストレングスワークショップ後の内省タイム♥️

          試験勉強に集中しようと図書館に来たものの、 内省さんがお元気で、幽体離脱させてしまう。 すなわち、試験勉強に対してではなくて、内省に集中が行ってしまう😅 まもなく環境が大きく変わることがわかっていて、それは、私にとってどのような意味があるのだろうか。 2023年は節目の年になることは予言してたし、予感もしてた。 私が何か動くことによって変わる前に、周囲が変わり、変わらざるを得ないというのが現状。 ただ、こうした現状になった元をたどると、もちろん、それだけではないけれど、私

          ストレングスワークショップ後の内省タイム♥️

          キャリアのお話

          最近、色々あって、日課のように面談をしていますが(笑)、話を聴きながら、子ども時代に培ったものは確実に積み重なって、今の自分自身を構成しているんだなぁと感じます。 光栄なことに、身体にキャリコンが染み付いている?!褒めていただきましたが、「まだまだですよー」となる。 ※ホントにまだまだと思っているのだけれど、 可愛げがないって思われることもあるのかもなぁ。 あとは、ホントは好きでやってみたいという気持ちはあるけど『できそうなこととか得意なことからやる』が、私の“基準”にな

          キャリアのお話

          ジレンマ

          最近、いつもにも増して部下と話しています。 3年半という歳月の中で、会社を、組織をよくしていきたい!という思いを共有し、走り続けてこられたことに感謝です。 でも、この1年くらいは、正直なところ、 お互いにムチを打っていたところがあったのも事実。 心無いことばに傷つくこともあったけれど、 成果責任を果たすべく努めてきました。 一見して強そうだけど、 私たちも人間だし心を持っていて、傷ついていたんだ、疲れていたんだという事実にも直面しています。 心理的に安全じゃない!って、簡

          ジレンマ

          クマ🧸

          我が家を見渡すと、クマのぬいぐるみは、、、結構ある! 最近は買わないようにしているけれど、クマは好きで、テディベアミュージアムも好き。そして、10年以上私の携帯で共に過ごしているダッフィのぬいぐるみ(ボロボロでごめんだけど)。 夏の終わりにいろいろと出来事があって、 そのことを師匠にお話しする機会がたまたまあった際、 クマがねぇねぇと肩に手を置くと、こちらはちょっと触ったつもりが、ベロっと一皮むいてしまうことがあるという自覚をしておくとよいよ、とのお話しがありました。と同時

          相談する

          大学の頃の親友に、相談してくれてありがとう!言われたことがあります。 え、お礼を言うのは私の方だよー!と言ったら、 ミカが相談してくれたことがうれしかった、と言われ号泣😭 この時、人に相談して良いんだ!と、心の底から感じられたので、とても印象深い出来事として記憶されています。 昔、病気をしたとき、私は中途半端なことで心配かけないようにと検査結果を出揃ってから家族に報告をしたら、なんでもっと早く相談しないの!と、弟にメチャクチャ怒られた。そうしたことが心配をかけるんだよ!って

          相談する

          お絵描きの始まり

          1年4ヶ月のコーチングの受講を終え、晴れて認定コーチになれました!ありがとうございました。 とは言っても、 先日の試験はぐらぐらだったし、まさにゲームに巻き込まれた感じだった。 まさに今もぐらぐらなんですけど、 そうした中で、マイコーチについていただくことにしました。 標を立てると見えてくると言いますか、 分かってはいたけど、蓋をしてみないようにしていたものも見えてくる。 昨日、同期とお話ししていて、わかるー!エピソードが盛りだくさんだった。 そして、 6秒待ってから話

          お絵描きの始まり

          コーチング試験の振り返り

          1年4ヶ月の学びの総仕上げ、認定試験が行われました。 8月31日に、同期と練習して、よいイメージも持てて、このままいくぞー!と思っていたのですが、やはり魔物がいるのが試験ということを痛感しました。 ただ、試験に魔物がいると言われるものの、実はそんなに魔物に出会ったことはなくて、だいたい楽しかったーとか、集中してあっという間だったーとか、ついてたーとか、ポジティブな感じなんですよね。出来不出来問わず、出しきったーとか、やりきったーとか、そうした気持ちにはなれてたような気がしてい

          コーチング試験の振り返り

          コーチングの勉強会~コミュニティを見直す~

          楽しかった14か月間が終わってしまいました。。。淋しい>< でも、この14か月間は本当に充実していて、 素敵な同期・コーチの皆様に出会えたことに、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。 普段だったら、フレッシュなタイミングで振り返りを行うのですが、 あえてちょっと置きたくて、今日に至っております。 最終回は、ファンデーション:コミュニティを見直す。 なんとまぁ、タイムリーな・・・、と思わず思ってしまいました。 職場でモヤモヤな出来事があり、なんだかな

          コーチングの勉強会~コミュニティを見直す~