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Photo by s_kaoru

体幹の筋肉の使い方と鍛え方.6

杉浦麻友美

体幹の筋肉として最後に紹介するのは胴体の底にある筋肉。底が抜けている鍋が使い物にならないのと同じように、底が抜けている身体は使い物になりません。

場所と役割について

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