30秒間の手洗い〜どうせなら楽しまなきゃ〜
このご時世、手洗いを頻繁にするようになった。
1日に何回手洗いしているのだろう。
20回はしているかな。もっとかな。
1回の手洗いに20〜30秒間が推奨されている。
バカ真面目な私は
当初、砂時計をひっくり返してやってみた。
30秒って意外と長い。
とりあえず歌うことにした。
鼻歌でもいい
声に出さずに歌ってもいい
大声で熱唱してもいい
とにかく、この30秒を楽しみたいのだ。
そこで見つけた法則！
J-POPのラスサビ(曲終盤のサビ×2の部分)はだいたい30〜40秒。←個人的見解
最近のMy手洗いソングは...
香水/えいと
夜空ノムコウ/SMAP
感謝カンゲキ雨嵐/嵐
あげあげドーナツ/おかあさんといっしょ
この記事を読んでくださってるそこのあなたも
自分だけの手洗いソングをみつけてみてはいかが？
歌いながら、さらに踵をあげて内転筋を意識しながら手を洗うと...
シェイプアップになっていいかも。
手洗いに付加価値をつけていく。
そんな私の日常。
追伸
ちなみに我が家の手洗い石鹸は固形と泡タイプと使い分けてます。Amazonで購入。定期便でよりお得に！
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