継続は力なり？否、断続こそ力なり！

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

最近一週間経つのが早い。

それは、裏を返せば充実した日々を送っているのかもしれない。

と、誰かが言った。

今年も残すところ、・・・あと何日でしたっけ？

分かりません。

でもとりあえず、何かを始めるのに遅すぎることは無い。

ということで、筋トレを始めた。

始めたというのは厳密に言うと少し語弊があり、今年の1月から筋トレを始めて、その時は大体3日くらい続いた。

色んな要因で中断せざるを得なくなったが、2月に入ってからまた筋トレを続けた。その時も大体3日くらいは続いたが、同じく色々やることが増えて中断した。

そして3月になり3日続き、4月になっても3日続いた。そんな日々が5月まで続いた。

こう見えて3日坊主な僕。

3日 × 5回 ＝ 15日

なんと、もう半月分も筋トレしている。これは自分でも脱帽だ。やればできるじゃないか、オレ。

そして昨日の朝、新たな挑戦をすることを決意した。

それは「毎晩4km走る」ことだ。

続くかなー、という不安も何のその。

昨日、見事に１日目すら達成せずに挫折。

2020年は市場最も最高気温を記録すると言われている中で、こちらは何と自分史上新記録の「0日坊主」を達成してしまった。

もちろんそれには「また明日やればいいや」
とか「今日はちょっとキツイ」という正当な理由があった。

実はこう見えても褒められて伸びるタイプです。

褒められると、断続的にではなく、継続的に努力します。

ただし、褒めすぎると調子に乗りすぎることもあるので、褒める際は、用量・用法を守って正しく褒めてください。

でも、断続的にでもやれば「俺はやったぞ！」という謎の自己肯定感が生まれます。

とにかく自分との約束を守り続けなくても、約束を課し続けることが大事だなと思っています。

約束を課すという事だけは継続的にやっていくことをここに誓います。