怠けた筋肉を呼び起こし、心の筋トレをはじめてみる

最近、心が震えることがあっただろうか。
ワクワクして震えたり、しみじみと震えたり。
じわーっと心が満たされるみたいな感覚。

先日からわたし自身にプライベートコーチを付けて、コーチングを受け始めた。そこで聞かれた問い。

最近心が響いたことってどんなこと？

あったかなと言われて、思い出すと、なんだか最近そういう心が響いた！という感覚を思い出せない。

なぜだろう・・・

昔はよく日記を書いていて、今日こんなことがあって胸がしめつけられそう、とか、西野カナの曲を聞いて、わかるよわかる！と痺れたり、
自転車を漕ぎながら聞いた音楽に、この感じ、そう、そうなのよー！！！と思わず涙が流れるとかがよくあった。

あれ、そういうことが最近めっきり減ってしまった気がする。

歳をとって結婚して“青春”的な時期をすぎてしまったから
忙しくてそんなこと言っていられないから
世の中のいろんなことをなんとなくわかってしまい、冷静になったから

とか。

もっと感激しいだったはずなのに、最近そんなに感激している暇がないのか、タスクが多くてベルトコンベアーな日々を暮らしているような錯覚に陥ることもあるからか、なんだろうか。

この感じ、なんだろうか。
私の中にあったそういう感情のフレみたいなものが、なくなってしまったのか、それとも眠ってしまっているだけだろうか。

筋トレなんだよね、
多分めちゃくちゃ筋トレをせざるを得なかった環境があって、めちゃくちゃやってたと思う。箸が転がったらこれどんな意味？
今、箸が転がったよねって。
すごい敏感だったのかもしれない。
わかんないけど、結婚して安心したーかもしれない。
筋トレサボったらこうなるけど、あったやつだから、
もう一回鍛え直したらバンバン出てくるよ。
またこれかと、またわたしはこれで立ち止まったぞというのが出てくるよ。

そうだ。確かに筋トレだ。そういうものに反応して動かす筋肉を怠けさせた気がする。

理由は、結婚して安心したからかもしれない、
自分のことを傍に置いて、優先的に面倒みることができたからかもしれない、世の中ってこうだよね、って悟るような視点ができたからかもしれない。

いろんな原因があるけど、ここしばらく、反応する筋肉のトレーニング、
確かにサボってた。

でも元々その筋肉があったから、それをもう一回鍛え直して、
いちいち感激するような、反応するような、37歳でありたいと
今、わたし、燃えている。

感情とか、気持ちとか、
ざらざわした気持ちとか、つるんつるんな願いとか、なんかそういうすごく人間くさい感情を、味わうための筋トレをしていきたくなった。

心の筋トレをして行こうよ！
2020年残りいっぱい、心が震える瞬間を探して、いちいち拾って愛でて行こうよ！

心の筋トレ、どういう風にするのか、どうなるのか。
私はスペシャルなプライベートコーチを付けたので、一緒にメンタルジムに通ってみて、メンタルのマイルドマッチョになっていきたいと思う。

心の筋トレした結果、見つけた心が震える出来事があったらまたnoteして行こうと思う。

#心の筋トレ
#心の筋トレした結果あったこと

メモ魔な私を呼び起こしてみたい。