【血となり肉となる】

最近は海外でも生活ができるように日々勉強中です。

特に力を入れているのは料理

身体は資本ですから。大切な身体を労りつつ海外で調達できる食材で学んでます。英語も同時に勉強出来るので一石二鳥です。

YouTubeがあるって改めて便利だと感じました。なんでも知ることができる。

料理の話に戻しますね。まずは栄養素について学びました。

次に食材の調理法について。作り置きの動画を見てメモメモと…

そして今日は作り置きをした料理（野菜達）をヘルシーに食べれるようにドレッシングについて勉強しました。

明日は身体に優しいお菓子について学ぶ予定です。

学ぶって楽しい。この楽しい気持ちを枯らさずに生きていきたいです。