痩せやすい腸内環境を作ろう　コルム

肌が健康できれいであるとともに、
体重管理をすることで健康的な体形であることも 若々しく元気でいるためには大切です。

体重管理の話になると、出てくる単語が、
”レプチン”
”グレリン” です。

細かい話をすると詳しくなりすぎるので、簡単に説明をします。

・レプチンとは 食事をすると血糖値があがり、
脂肪細胞が刺激されて、レプチン　というホルモンが分泌されます。
レプチンは満腹中枢に作用して