【第1回】解剖学に基づいた徹底的ヒップアップ講座開催のお知らせ

この度インスタグラムの無料オンラインセミナーで好評を頂きました「ヒップアップセミナー」を

よりパワーアップさせた内容でセミナー開催させて頂くことになりました。　　

現在トレーニングの人気最上位に位置するヒップアップについて人の体の構造とあなたの骨格に合わせた、科学的根拠に基づく視点。

そして現在まで一般の方、アスリート、そしてトップモデルの方々のボディメイクを担当した現場でのリアルな経験に基づいて効果的で安全なトレーニング方法をご提案させて頂くセミナーです。

・海外モデルのようなお尻を手に入れたい

・なかなか理想のお尻にならない

・腰が痛くなる

・お尻を鍛えたいのに太ももばかり太くなる

・もっとお客様に合わせての指導をしたい

・まだ解剖学とか難しそうで自分にはまだ早い

そんな、皆様にきっとご満足頂けるセミナー内容になっております。

【セミナー詳細/費用】

【開催日時】
4月24日（土）13:00~17:00（トレーナー様限定）

4月25日（日）13:00~17:00
（休憩時間含みます）

【持ち物・服装】
・バスタオルまたはヨガマット
・動きやすい格好でお越しください
・室内履き
・水分、マスク

【テーマ】
■徹底的ヒップアップセミナー

【内容】
■お尻の構造を理解する
└臀部は4パートで考える
■ヒップアップの為の確認事項
└体幹評価/股関節伸展機能/pervic評価/片脚立位評価/ober評価
■なぜ理想のヒップアップが叶わないのか
└鍛える前の準備が9割
■なぜ柔軟性が大切なのか
└プロプリオセプションと柔軟性
■ZOAと臀部の関係性
└呼吸で臀部を刺激する
■骨盤から考えるシルエットと筋肥大の両立
└ヒップリフトの再考
■ヒップの上部を鍛えて丸いお尻へ
└仙腸関節と臀部の上部への刺激
■優先的に使うべきはそこではない
└GMedとTFLの機能とリリース（反回抑制）
■ヒップスラストが流行った理由
└ベクトルと筋肥大
■ヒップスラストだけではなぜ理想が叶わない
└ICの理解と臀筋下部のエクササイズへの反映
■これでヒップアップは必ず加速する
└評価/コレクティブ/トレーニング

ここに記載されている内容で3つ以上理解できない内容がある方はきっと今までよりも効果的なご指導とトレーニング効果を手に入れて頂けるかと存じます。

逆に分からない項目が無い方は費用を頂いてまで参加しても新たな学びは少ないかもしれませんので、ご遠慮頂いた方が良いかもしれません。

【参加費用】
●録画販売：9,800円

【講師紹介】

今回のセミナー講師は私が担当させて頂きます。

今まで延べ1000名以上のお客様、トップアスリート、プロサッカーJリーグチームでのチーフトレーナー、トップモデルの皆様を担当させて頂き、国内最大手のパーソナルトレーニングジムでトレーナー教育長を務めておりました。

自身も継続的に外部のトレーナー様や治療家の先生、栄養学会、その他様々なセミナーへ参加させて頂いております。

「最高よりも最適なトレーニング、栄養、生活習慣指導」をモットーに株式会社ADAMにて代表を務めております。

なお、私のプロフィールに関してましては過去の「自己紹介」の投稿も是非ご覧頂ければ幸いでございます。

【応募方法】

今回のセミナーは感染症対策の観点からオフラインでのご参加は「先着20名様限定」となります。

それ以上または遠方の方はオンラインでのご参加となります。

最下段の申請フォームより必要事項を記載の上、ご応募頂いた方に

セミナー開催の5日前にお支払い専用メールをお送りさせて頂きますので、セミナー前日の15:00までにお支払いのご対応をお願いできますと幸甚に存じます。

※なお、申請フォームにて申請を頂いた順番でオフライン参加の可否を決めさせて頂くことをご了承くださいますようよろしくお願い申し上げます。

【開催にあたってのウイルス対策】

開催予定の東京都内では4月上旬に緊急事態宣言が解除されたとはいえ、まだまだ余談を許さない現状です。

株式会社ADAMとして今回のセミナーは以下のポリシーに乗っ取り皆様の健康と安全を最大限配慮した中での開催を徹底いたします。

・前日時点で37.0℃以上の体温の方の参加は認めません

・当日会場入室前にアルコール消毒と体温測定を徹底致します

・当日の体温と記名を必須と致します

・体温測定で37.0℃以上の場合はいかなる理由があっても参加は認めません

・セミナー中の実技指導においてはビニール手袋等を使用し直接触れないよう徹底致します

・セミナー中は講師も含めて参加者の皆様には必ずマスクの着用をお願いさせて頂きます

・30分に一度換気のために空気の入れ替えを徹底致します

・会場は加湿を心掛け、参加者の皆様には適宜水分補給のご依頼をさせて頂きます

以上、ご不便お掛けいたしますが何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

【最後に】

今回のセミナー開催にあたり、最適なトレーニング、栄養、生活習慣が広まるキッカケを作れれば嬉しく思います。

まだまだ自分にとって最適なダイエット方法やボディメイクの方法に悩まれている方はたくさんいらっしゃるかと思います。

ご自身のお体、健康、パフォーマンスにお悩みのあなたの問題解決のお手伝いをしたい、そしてそのキッカケを手に入れて頂きたい。

我々は心からそう思っております。

あなたにとって最適なフィットネスを。

そして「あなただけのフィットネス」を。

今回のセミナーがその一助になれば幸いでございます。

皆様にお会いできることを心より楽しみにしております。

Your Fitness.