習慣は徹することで変えられる。「徹する」とは攻めの気持ちで自分を育む行為。でも無意識に培っていた習慣は強力だから、徹しようとする思いさえ、すぐに忘れさせる。しかし、忘れても思い出し修正し続ければ、やがて習慣は変わっていくもの。決意があれば徹することが可能になり自分を強くできる。