今に心を置くと「今ここ」に生きることになる。今ここに生きるとは、熱意を持ちながら冷静に丁寧に目の前のものごとに向き合うこと。今に思いを込めることで、念を生みだすことができる。今ここから生み出された念は、良い波動となり円を描いて広がっていく。念は心身が一体となることで生み出される。