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これからの免疫力を高める習慣

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本
私自身が書いた、薬やワクチンに頼らないで健康に過ごすための、免疫力アップの秘訣に関する記事をまとめています。実は「免疫力を高める」には、何といっても日々の習慣の積み重ねが大切なの…
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塩川水秋

#免疫力アップ

「免疫力アップ」は足し算ではなく「引き算」。【これからの免疫力を高める習慣22】

日々の生活習慣を見直すことで、これからの免疫力を高める生き方、始めてみませんか？ 前回は…

塩川水秋
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4日前
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腸活/腸内環境の改善は、土壌を育むように、焦らず地道に実践。【これからの免疫力を…

「腸」には、免疫機能の６~７割が集中しているといわれるため、病気を免れるちからとしての「…

塩川水秋
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森林浴で「土に触れる」生き方が、腸を元気にする。【これからの免疫力を高める習慣２…

森林浴が気持ちの良い行楽シーズンとなりましたが、今回は、「土に触れる」生き方が、腸を元気…

塩川水秋
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＜森林浴＞は、ストレス解消と免疫力アップに効果的。【これからの免疫力を高める習慣…

本格的な冬が近づくにつれて、風邪やインフルエンザ、感染症の予防対策のために「免疫力を高め…

塩川水秋
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