554日目 台風と体調管理

　昨夜はnote投稿した数十分後に謎の嘔吐で大変でした……。
　お腹が気持ち悪いような痛いような、むしろお腹空いたような……と、寝ているとしんどいのでソファで座って、『寝る前にお菓子はなぁ』なんて呑気なことを考えていて嘔吐はびっくり。でもこれ何度目だ？笑

　嘔吐直後は水も飲まないほうが良いとのことで、しばらく我慢したけど、いくらうがいしても喉のイガイガとかスッキリしない……なにか飲むか食べるかしたい……と、気分は元気だったので調子に乗ってinゼリーを少しずつ飲んでいたものの、半分も飲まないうちに（1度目から数十分）また嘔吐。

　ダメだコリャ……ってなったので、少し落ち着いたら大人しく寝ました。

　お陰様で今朝は超空腹だったけど、パンもコーヒーもヨーグルトも我慢して流動食です。

　台風直撃（？）してるときに病院も嫌ですしね。

今日できたこと

　ひたすらお腹と相談しながら、トイレの近くを陣取ってゴロゴロ。朝のうちは台風の影響で暴風と大雨がすごかったです。

　でもお昼すぎ…夕方前？くらいにはかなり落ち着いて、風は強いけど雨は止んだのと、窓の外見たら虫や鳥が元気に飛び回っていたのでお散歩に出掛けました。

　自宅近くの川は氾濫の危険はなさそうだけど、見るからに水位が高く流れも早かったので遠くから見るだけ。
　家の窓から見ていた家族いわく、それでも水位は下がった方らしい。上流の山とかから流れてきたらまた増えるから、今夜か明日辺りまでこの水位キープするのかも。

今日の良かったこと

　まぁ、体調悪かったと言っても…夏季休暇取っていたこと、台風で電車が動いてないことが良かったかなぁ。仕事の心配もいらないですし。

　そして、なんだかんだで夜には元気になってたので良かったです！

今日の反省

　昨夜の嘔吐の後からしばらく微熱気味で、夏風邪だったらやだなぁ……とこぼしたら妹が「脱水症状ちゃう？　脱水でも熱出るで」と教えてくれて、水分と塩分と摂取しておやつ食べていたら少しずつ下がってきました。すごい。

　いつも妹の知識に頼りがちなので、もっと自分でちゃんと判断できるようになりたいですね……。

明日のこと

　明日は出社日！　途中になっている仕事はなかったはずだし、せめて夏休みボケしないように作業に取り掛かりたいですね！

　正直言うともう一日ゆっくりしたいけど……頑張りましょーう。