7、自己受容と自己肯定感について

ネガポジ変換なんて言葉があるように、 私も前は 前はネガティブをポジティブに 変換するようにしていた。 でも、 あることに気付いてからそれはやめた。 その気付いたこととは、 その行動は、 ネガティブな自分を 否定してることになるってこと。 ネガティブな自分、弱い自分、 ダメな自分、醜い自分も 全て否定せずに受け入れること、 愛でること、 それが自己受容。 どんな自分も自分の一部である。 私も今までは自分が嫌だと思う自分を 排除しようとしていた。 自分自身で見たくないから見ない