オーバルアーツワークアウト実践記39

それでは2022/9/25の

実践記を書いていこうと思います。

ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を2セット

ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット

ワークアウト3.Mikaeri（見返り）　
40回を2セット　

右の見返りだけ10回を5セット

ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)　
40回を2セット

ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降

滑降1 30秒静止　2セット

滑降2 10回反復　2セット

感想
今回はキャプチャーを撮り忘れたので

体重の統計の写真を載せておきます。

ちなみに実践しているオーバルアーツワークアウトとはこちらになります。

ちなみに今回の記事で40投稿目だそうだ。