#推しの芸人
オーバルアーツワークアウト実践記31
それでは2022/9/17の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi(天地)
20回を8セット
ワークアウト2.Fukigo(吹子)
20回を10セット
ワークアウト3.Mikaeri(見返り)
20回を8セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
20回を8セット
ワークアウト5. 中腰前傾立~滑降
滑降1 30秒静止 3セット
滑降2 1
それでは2022/9/17の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi(天地)
20回を8セット
ワークアウト2.Fukigo(吹子)
20回を10セット
ワークアウト3.Mikaeri(見返り)
20回を8セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
20回を8セット
ワークアウト5. 中腰前傾立~滑降
滑降1 30秒静止 3セット
滑降2 1